作者:
Capufish (Capufish)
2018-12-02 13:54:49※ 引述《littlelighty (小光)》之銘言：
: 自從在版上分享了上一篇瘦身經驗分享文（#1RnUKjsm）被推爆後，開始有許多人希望我
: 能進行多一些關於間歇性斷食的知識與原理分享，進而促成了這篇文的誕生。
: 說實話版上已經有非常多斷食相關的介紹與討論文章了，這篇文只是想試著用我自己過往
: 的經歷與理解，看能不能幫助一些瘦身初心者更快的了解它的用途以及背後的原理，但也
: 不會講得過度深入。對於已經關注這個版一段時間的大大們可能就會顯得過於簡單XD
: 一樣文長，會盡我所能用顏色增加可讀性。
: 圖文並茂 Medium 網誌版 （如果沒有自動開圖，可能用這個閱讀比較方便）
: https://bit.ly/2zvrciG
: ================================== 以下正文 ==================================
借問一下，如果目前是採取一日一餐，但吃的時間不固定
例如有時候16/1 18/1 20/1 22/1
這樣只吃一小時，接著斷食可以嗎？
爬文跟咕狗實在找不到答案＠＠
作者:
Capufish (Capufish)
2018-12-02 15:24:00其實不難，感覺就每天吃一餐吃到飽一樣
作者:
kairi ( )
2018-12-02 19:03:00哪來的16/1、18/1、20/1，你1天的時間和別人不同是嗎？
作者:
henry12 (亨利)
2018-12-02 19:19:00樓上，他是指間隔時間不一樣的意思吧
作者:
yuhung (MimiBao)
2018-12-02 19:27:00又不是被關在戰俘營，有必要吃得這麼極端嗎？@@"
作者:
error123 (error)
2018-12-02 20:13:00可以，就餓了再吃。一日一餐。
只要記得用餐時間結束後到下個用餐時間間隔為16小時
怎麼不行呢？ 什麼一天的量亂講一通！去算人類一天要多少熱量，是很謊謬的事情
作者: remenberegg (蛋蛋) 2018-12-04 20:47:00
那就是23/1啊XDDDD
作者:
gululucc (gululu)
2018-12-05 09:16:00如果是自己不懂計算，不會，沒這方面知識就閉嘴就好了，不用一直到處去說別人計算熱量很荒謬，每個人都有自己適合或者喜歡的生活、飲食方式，我只看到你會喜歡強迫別人跟你一樣，你才荒謬
對就是對 錯就是錯，不是強迫的問題 是科學的問題不要人身攻擊，我打的是錯誤的觀念
作者:
gululucc (gululu)
2018-12-06 03:34:00哪裡做了人身攻擊？你批評別人荒謬才好笑吧，計算熱量哪裡是錯的，你提出來說說看啊