作者:
nKH0734 (Keller)
2018-12-27 18:50:22小妹本身是World gym會員
只是之前只上過教練課 沒上過團課
因為每次在外面看到人很多 都不太想進去
最近聽說FitZone有小班制的團課
基於好奇就去報名試試看
上課前要穿戴一個東西在胸下
在上課的時候就可以測心跳等數值
也可以下載app到手機回家細細品味
這種直接戴在軀幹的裝置據說比手錶類型的準很多
https://i.imgur.com/fCqvh5c.jpg
當天做的動作如下，大家自己看圖我就不贅述
https://i.imgur.com/pGRfJ8f.jpg
一個小時裡面，體驗到划船機、啞鈴、TRX、跑步機
最後老師還會帶著伸展舒緩，覺得蠻貼心的
原本想說人其實不少（總共10個人）
抱著僥倖的心態 想說老師會不會顧不到我
但老師總是會像背後靈一樣默默出現在我背後
問我：XX 還可以嗎？ 那坡度要再加上去喔！
或是速度要再加上去喔！真的覺得很可怕！
我跑！我跑就是了！
https://i.imgur.com/L88xCgw.jpg
課後還會把每個人數值都秀出來
包含心跳數值、燃燒卡路里、
達到最快心跳值的時間等等
（有的聽一聽也忘了）
我真的蠻丟臉因為數值最低哈哈哈哈
才發現原來心肺那麼弱
想起一來就看到有人用盡生命在做划船機
還偷偷聽到有人上完夜班直接去上課的
真的覺得自己要更認真一點了
下次我也會用盡全力的！
有人也是FITZONE公館店的會員嗎？
說不定之後可以一起運動
十個人其實算少了，再來是你沒有讓心跳維持在黃色區間，努力點數才比較低，不是心肺不好
請問WG一般會員報名這個要另外付錢嗎？記得fit-zone跟一般的會籍是不一樣的
WG這個FitZone看起來很酷 感覺可以量化更多數據 幫助減肥紀錄
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2018-12-28 12:28:00心跳帶現在要另外自己買的嗎?!
小妹!怎麼沒有小妹香汗淋漓的照片呢 運動了呀，感覺很好玩
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2018-12-28 15:45:00常路過公館但丕敢進去
fitzone這個很棒ㄟ!!還可以記錄自己的運動數據
作者:
cathyjwt (里約大冒險)
2018-12-28 19:35:00這機器好厲害啊！顯示出來的數據，看完可以更了解自己的體能
那個心率表好像是送的吼 之前有聽過fitzone內容大概是更加強有氧的燃脂效果 對減脂幫助應該蠻大
好像不錯欸 所以大家都很拚?做完有被燃燒的感覺嗎 哈
作者: tyc31316 (O__O) 2017-01-01 02:08:00
最近加入公館會員了～
作者: Tzu1996 (金魚) 2017-01-04 03:18:00
我有一條全新心率錶帶 意者私