作者:
bert0713 (綿羊愛吃草)
2020-03-04 13:08:54Hi 大家
小弟加入健身房會員半年多
體重有順利從88＞83
最近因為疫情的關係
不太敢去健身房
但會費都繳了，沒去又覺得可惜
各位最近還有正常運動嗎？
使用健身器材先用酒精消毒嗎？
戴口罩不管重訓或有氧都不太可能
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作者:
halulu (I'll be there.)
2020-03-04 13:11:00照去啊 就用任何東西之前噴酒精 不摸口鼻 你要怕就別去
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-03-04 13:45:00去
說實在的，會怕就不要去，不要去了自己又練的膽戰心驚
作者: daphneH (Daphne) 2020-03-04 14:33:00
為什麼帶口罩不可能練有氧和重訓？我都帶口罩練
作者:
Gillli (吉兒)
2020-03-04 14:37:00照去耶 健身房會量體溫&噴酒經
隔壁肌肉沙灘有一篇 日本健身房群聚3確診不敢去，無症狀傳播者怎麼避免
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2020-03-04 18:18:00戴口罩練可能需要更強的心肺呼吸調節能力
作者:
S100A4 (S100A4)
2020-03-04 19:02:00我還是每天去別擔心
作者:
RoxanneC (Roxanne )
2020-03-04 23:53:00不敢去
真的怕就戴口罩去練 然後接觸東西前後都先噴酒精消毒這樣基本上就很安全了 我自己最近去wg練也都消毒很很勤 應該是不用這麼恐慌拉
作者: sakura94425 (ML) 2020-03-05 08:15:00
不敢去了，上次一去上團課晚上就發燒
作者: hanguo103 (yun) 2020-03-05 09:29:00
去
作者:
satan1991 (satan1991)
2020-03-05 09:38:00除非疫情到了要停班的程度不然我還是會去,一定要自己戴口罩,跟同事正巧在同個健身房,他上禮拜從日本回來,周末在健身房遇到他沒戴口罩在練,自己自保還是必要的
作者:
wakaura (浦)
2020-03-05 12:21:00去操場跑步啊，效果更好
如果真的會怕 買啞鈴和椅子在家中能練很多動作了 有氧的部分就跑開放空間
作者:
anlick (小野)
2020-03-06 13:25:00感覺手>毛巾 毛巾>擦汗 這途徑影響蠻大 但防疫做得不錯 沒必要恐慌
潛伏期24天 自己中了一點症狀都沒有，還會傳染。還看到有健身房在說運動增加抵抗力，在增加也防不了冠狀病毒好嗎
作者: ms19889120 (apple) 2020-03-09 10:33:00
#相信党
作者: momoko5116 (養生蛋捲) 2020-03-13 10:46:00
沒去欸在家運動