作者:
sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
2020-06-28 11:32:13眾所周知，只要吃進去的熱量大於消耗，就會胖
不管吃進的是什麼營養素都是如此
垃圾食物高油，高糖熱量高更容易導致變胖
但是，大家有看過吃蔬菜水果變胖的人嗎??
我指的可不是那種加一堆千島醬美乃滋配蔬菜水果
而是單純的蔬菜水果吃超多變胖的人
作者:
leafgg (leaf)
2020-06-28 12:26:00有些水果糖分很高...很容易低估水果熱量
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-06-28 13:41:00每天吃一顆大芒果
作者:
s210633 (LULU)
2020-06-28 14:08:00台灣的水果和糖漿沒兩樣，減肥不建議吃太多水果…
作者:
jack1218 (赤城我老婆)
2020-06-28 15:19:00有人家裡開水果店 結果吃到糖尿病 慘
作者:
opm (活著堆好積木)
2020-06-28 16:42:00水果一堆糖,變胖正常純葉菜應該吃再多也胖不起來,但是有人吃出纖維球啥這兩樣分類差很多,放一起討論不好山藥，藕片，荸薺，菱角 紅薯、山藥、馬鈴薯，芋頭，藕，荸薺那些都妥妥的碳水化合物
作者:
elfeana (nana)
2020-06-28 17:43:00菜炒太油，油鹹？
作者:
len53 (Life's a bitch)
2020-06-28 17:50:00葉菜類不太可能吧 一公斤地瓜葉也才200卡
作者: loveshih (pepe) 2020-06-28 19:08:00
有朋友每天喝一杯自己打的果汁，一個月胖三公斤
作者: mikami1027 (MK) 2020-06-28 19:29:00
我覺得吃很多水果應該會變胖
我買自助餐450克的葉菜類吃到飽才300大卡同樣水果，你說番茄跟芒果能比嗎？這問法太空洞了點
作者:
decorum (Festina Lente)
2020-06-28 19:51:00吃進去的熱量大於消耗就會胖 都什麼年代了 更新知識好嗎吃500大卡的冰淇淋 和吃500大卡的花椰菜 效果完全不同
作者:
iamshana (CANINE)
2020-06-29 00:17:00好像很少看過水果只吃芭樂還變胖的
作者: ilovezelda (戴綠帽的林克) 2020-06-29 07:20:00
不是滿多人喝自己打的果汁減肥結果失敗
作者:
JamieTL (JamieTL)
2020-06-29 14:35:00你沒看過超胖的兔子齁，我家小時候養過XD
作者:
pinnky ( )
2020-06-29 17:18:00水果太甜真的很怕嗚嗚之前吃太多胖了
作者: ken781222 2020-06-29 18:55:00
我兩餐都吃兩盒綜合水果會瘦，蛋白質油脂要額外補充
作者:
ppc ( )
2020-07-01 02:18:00胰島素阻抗?
作者:
ayami1985 (ayami yoko)
2020-07-01 11:25:00這假議題吧～蔬菜水果都有醣，佔比多少而已。如果能用這兩樣吃到爆醣，那就會胖啊～果汁若都是打高糖的，因為好入口更容易過量攝取
作者: jojosie (下一個旅程~) 2020-07-01 16:13:00
我前年5月每天吃1斤荔枝 接著6月到8月幾乎每天嗑5、6顆愛文芒果 正餐還照吃就胖了至少5公斤 @@
作者:
ameko147 (好吃的薯來寶)
2020-07-03 11:35:00挑對東西吃 吃食物原型 打成果汁糖分高
作者:
JamesHunt (Hunt The Shunt)
2020-07-05 03:34:00蔬菜還可以，但水果多吃健康是錯誤舊觀念，尤其台灣能買一堆甜爆種
作者:
uniko722 (uniko)
2020-07-07 18:25:00j大，台灣的荔枝很甜耶！你還每天吃一斤，擔心你的血糖，我大概一天一個手掌抓起來的量就覺得很多了
作者:
e102768 (優咪)
2020-07-08 07:57:00一年365天 吃水果的次數不超過5天 但是每天吃大量蔬菜
作者:
bonba (:D)
2020-07-08 22:48:00我 胖了六公斤
會胖的人 都是過量攝取不懂節制蔬果均衡攝取 怎麼會胖？會胖的人 真的該檢討