打給安安打給賀
經過了快兩年來跟大家報告目前的進度（羞）
不囉嗦直接上圖
https://i.imgur.com/LojqnRb.jpg
前情回顧
150kg
https://i.imgur.com/0XigJsa.jpg
https://i.imgur.com/U9uynTk.jpg
2019.10.16第一次腹部拉皮＋腹直肌縫合
開刀當天早上還在刷牙
https://i.imgur.com/4KZGME0.jpg
你看笑得多不知大禍臨頭
https://i.imgur.com/PJBoZ1g.jpg
住了五天，贖金193669
開刀後做了牙縫過大的傳統矯正
2020.02.07手臂一修
那時候剛好遇到白牌司機事件所以從開刀前住院到出院只花了三天，贖金96146
術後在家貼美容膠的照片
https://i.imgur.com/D6VHhSX.jpg
之後因為疫情的關係，不斷延後手術的日期，不是怕被傳染，而是怕佔用醫療資源，當時
連口罩跟手套都缺乏啊！
但似乎沒有平息的時候QQ
疫情比較緩和的時候，2021.01.08大腿、臀部贅皮一修，手臂二修，這次手術費跟第一次
差不多都接近20萬，但因為我開完痛到快往生整整花了三天才回魂根本不想去記到底多少
錢。
醫師說第三次傷口接近兩公尺，要打止痛只有嗎啡有效，貧困人口如我一想到「全自費」
三個字，再想到沒有健保價的嗎啡，硬是咬牙撐過去QAQ
一共住院16天，每天都在跟我媽介紹這瓶點滴做什麼的大概多少錢，大概是隔壁生理食鹽
水的幾倍價格，那罐抗生素要價一千六哇喔這就是金錢的味道（？）。
https://i.imgur.com/jgN92qE.jpg
第三次贅皮手術後跟第一次贅皮手術前的身形對比
https://i.imgur.com/sF0lb3X.jpg
這是同一個景同一件衣服
2020.05.12對比2021.05.12
https://i.imgur.com/NsXJVrg.jpg
目前恢復運動兩個月，體重60～65之間浮動。
2021.5.9的自拍
https://i.imgur.com/eNrZ7EH.jpg
https://i.imgur.com/vaC1lNY.jpg
慣例的照騙
無他修圖真心好用所以痣會消失或是因為自拍鏡像跑去對側。
加上牙套的加成整個下巴都拉出來了，但相對要忍受會卡粉的法令紋（認真）
https://i.imgur.com/dgz6Zxl.jpg
https://i.imgur.com/NkTP6uj.jpg
※怎麼瘦的？
均衡飲食，規律運動。
※花多久時間？
這一次減重到目前為止五年。
※怎麼瘦大腿？小腿？不要瘦到胸？
施主，沒有局部瘦哪裡這回事，一切都是看基因，尤其是小腿跟奶。
※可不可以幫我開飲食跟運動菜單？
無法，每個人生活型態不一樣，我也沒有多餘的時間去幫其他人做規劃還有督促。
避免加工物，攝取原型食物，不管你要斷食生酮低碳還是碳循環。
原則就是
總熱量要控制好
適當調配三大營養素（脂肪、碳水、蛋白質）
攝取足夠水份
充足的睡眠
規律的運動
如果你飲食習慣很糟糕，一開始我會建議食物全過秤並且紀錄每一口吃進去的食物，有很
多免付費的APP其實還蠻好用的，例如myfitnesspal。
運動方面請循序漸進，依照體能找自己感興趣且身體不會不舒服的方式去慢慢提升強度。
大體重請避免跳躍跟跑步，橢圓機或是滑步機是我們的好朋友。
※我沒辦法戒掉含糖飲料跟鹹酥雞臭豆腐但我真的很想瘦怎麼辦？
施主，阿姨我僅存的青春有限，不要浪費我打字回覆的時間，放過我吧。（真的有人這樣
問我）
※贅皮手術會不會留疤？
會！而且很長，我現在全身的傷口接近三公尺，剛開完刀的時候
真的很可怕，但是疤痕會慢慢淡化，而且刀口也會藏在不明顯的地方。
但如果你比贅皮更在意疤痕，那我會建議你不要開刀，林北這次開刀後給當時有好感的對
象看傷口照，對方馬上謝謝再見不聯絡，還好林北夠堅強（帥氣撥瀏海）。
※為什麼手術要一修二修？
這個視個人體質跟贅皮嚴重度而定，我的贅皮太嚴重而皮膚已經沒有彈性了，強迫醫師一
次開到極限反而會造成傷口裂開的可能性，以這次臀腿贅皮手術的情況來說，我光是第一
次穿壓力衣就不小心拉裂了臀部下緣的傷口，多吃一個月的抗生素。
※可不可以推薦我醫生？
不可以，我不是來廣告的，而且我也沒有收取任何人的贊助，我只會建議你找離家近方便
回診的醫院，不要一口氣想做很多部位，大體重贅皮恢復很吃個人體質，而我們皮膚通常
都不太健康有彈性。
※瘦下來後可以恢復以前的飲食嗎？
當然不行啊，你瘦下來的方式要維持一輩子才不會復胖啊，要是我現在餐餐兩個便當四個
麵包還是五包維力炸醬麵加三顆蛋，我也會跟吹氣球一樣變回以前的體重的。
※想瘦下來的動機？
為了站在喜歡的人身邊發光發亮讓他驕傲的說這是強者我朋友，可惜目前已經沒聯絡，人
蔘吶（望向遠方）。
※為什麼想貼文？是不是想紅？
我只是想告訴大家不要輕易放棄，只要撐過去，你有多棒多強大你自己都不知道！
我也曾在無盡的痛苦跟黑暗裡催吐暴食復胖循環著，希望藉由我站出來分享，可以鼓勵大
家努力堅持到終點線。
真的……沒有……想紅，不然……我就找……記者惹。（財哥體）
https://i.imgur.com/lZoVYdS.jpg
https://i.imgur.com/xp35Hki.jpg
※被問過最奇特的問題是什麼？
怎麼不讓臉垮掉，嘴邊肉肆無忌憚下垂的阿姨我也很想知道好嗎？
※未來的目標？
目前深蹲70kg硬舉80kg，希望未來都能破百，成為堂堂正正的女漢子。
還有脫單。
謝謝。
未來希望還可以秉持初心跟大家分享我的進度，謝謝大家，我們一起加油！
作者: threelol (three) 2021-05-10 23:58:00
推邁進
作者:
B0Y0 (29大頭)
2021-05-11 00:00:00對妳非常有印象！
作者: doggy0704 (azami) 2021-05-11 00:01:00
手術感覺就超痛的，你好猛
作者:
buyfood (buyfood)
2021-05-11 00:10:00太神啦
作者:
baken (小鬼們加油!)
2021-05-11 00:13:00很棒的分享，真的很激勵人心
作者: fattt (緩慢) 2021-05-11 00:14:00
勵志！ 祝早日脫單~
作者: thirtyto 2021-05-11 00:42:00
太神了
作者:
sunnny (sun)
2021-05-11 00:48:00辛苦了，妳真的好棒，希望自己有妳的動力啊
作者: KazumiLin 2021-05-11 00:55:00
太厲害了！但努力維持呀，別再復胖回去了
作者:
Oct5566 (阿土伯)
2021-05-11 01:17:00推
作者:
prodigal (思念的溫度)
2021-05-11 01:22:00真的帥
作者:
taipoo (要成功要積極)
2021-05-11 02:19:00這個一定要推的
作者: Looois1127 2021-05-11 02:39:00
推推 真的太厲害了！
作者: vatks (魚) 2021-05-11 04:04:00
推 原po超有毅力的
作者: Lyevna (Lyevna) 2021-05-11 05:12:00
超級勵志！
又重看第一集，真有毅力耶。前期靠飲食和有養就瘦了70公斤。臉好漂亮啊。祝福你健康快樂令問贅皮費開不可嗎？沒彈性聽起來很可怕。
作者:
decorum (Festina Lente)
2021-05-11 06:16:00水管有不少贅皮的影片 真是驚悚 從病態肥胖減下來 不動手術想擺脫贅皮 不知道要等到牛年馬月 遙遙無期
作者: Doralice 2021-05-11 07:19:00
超棒的意志力
作者:
lhylhy (RRR)
2021-05-11 07:47:00推
作者:
kfieva (影歌)
2021-05-11 07:50:00厲害,我瘦50還在跟贅皮奮戰
作者:
ppsj (PM11:00床上躺平)
2021-05-11 08:33:00佩服!
作者: zxm40059 2021-05-11 09:17:00
推！
作者:
HmmHmm (凝結的時間)
2021-05-11 09:33:00太強請容我一拜
作者:
frice (Frice)
2021-05-11 09:36:00推
作者:
VIATOR (阿布拉卡達不拉)
2021-05-11 09:49:00推 還好林北夠堅強
推爆,真的超級尊敬妳QQ 又酷又帥,妳是我的目標R大大
作者:
joanjen (喬安)
2021-05-11 11:21:00超強!!!
作者:
chisy (請叫我米老鼠)
2021-05-11 11:36:00超強的
作者: Fari 2021-05-11 12:17:00
致敬！
作者:
ooxxoox (我是小圈叉：3)
2021-05-11 12:57:00喜歡妳、尊敬妳、佩服妳！祝福早日脫單！
可以堅持五年真的好有毅力，我才一年就有點鬆懈，要向原PO看齊才對。
作者:
twohalf (兩半)
2021-05-11 13:33:00好猛~~推
作者:
gemihhy (尋找天空之城)
2021-05-11 13:55:00推推推
作者:
ZBeta (阿塔)
2021-05-11 14:09:00完全不同人欸好猛
作者:
Weky (Never mind)
2021-05-11 14:29:00肯承認自己不完美並勇敢面對和調整的成功人士 給推
作者:
mddc62 (多笨多健康)
2021-05-11 14:46:00祝你 健康幸福 快快發光
可以請問現在幾歲嗎？開始減時的年齡會不會影響贅皮？
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2021-05-11 15:31:00推一個厲害了
作者:
hwatai (.......................)
2021-05-11 17:38:00以前看過妳文章，妳很棒，持續加油。我實在不敢想像自己忍痛做手術。
作者:
windso (燕燕)
2021-05-11 17:55:00超級厲志~我也要繼續努力
作者:
lucas (魯腳斯)
2021-05-11 18:08:00好厲害...
作者:
LALAmini (拉拉是我是拉拉)
2021-05-11 18:41:00超級勵志！
作者: swatsh 2021-05-11 18:49:00
推 強大
作者:
catlady (凱特蕾蒂)
2021-05-11 19:04:00回頭去朝聖後覺得妳毅力超人 現在帥爆
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-05-11 19:09:00讚
作者: Aukillexz (邊緣人) 2021-05-11 19:11:00
推勵志 好猛
作者:
Urmila (想...)
2021-05-11 20:02:00厲害！真心佩服
作者:
mm373733 (takeit)
2021-05-11 20:19:00好厲害 祝脫單！！
作者: dokunmo (雄雄雄) 2021-05-11 20:37:00
超勵志！謝謝你的分享，你真的好棒，繼續加油
作者: omhhsib0719 2021-05-11 21:07:00
推，牙齒矯正的心得跟妳一模一樣，下巴跟法令紋一起出來了(笑著流淚
作者: x641220 (( ￣ ￣)o/"Ω 噹~! ) 2021-05-11 21:17:00
太強了，佩服您的毅力
作者:
alphabet (summer time)
2021-05-11 21:24:00現在有神采奕奕發光的感覺，好棒
作者:
poliku (w)
2021-05-11 22:01:00推一個!
作者:
cmms (大穆)
2021-05-11 22:17:00好棒
作者:
kagf (KAGF)
2021-05-11 22:25:00有印象!恭喜
作者:
safeya (保持悲傷)
2021-05-11 22:33:00超猛，推!
作者:
ppc ( )
2021-05-11 23:02:00竟然兩年了 超強 推 希望你能保持跟健康一輩子
作者:
yjay (Taylor Swift - Red)
2021-05-12 00:14:00太厲害了 瘦下來變好正
作者: pockymon 2021-05-12 00:15:00
推 好勵志
作者: xjhummer 2021-05-12 00:32:00
推 你很棒!
作者:
vlo1218 (vlo)
2021-05-12 01:56:00推，太有心了，每個人都回覆
作者:
sixx (SIX)
2021-05-12 10:44:00沒有醜人 只有懶人! 你棒棒!
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2021-05-12 11:17:00你好厲害 昨天下班前看了這篇覺得輪班都可以去運動了我怎麼可以廢 然後運動的時候就更有力了 好勵志的一篇文！
作者:
shay001 (shay090)
2021-05-12 11:22:00嗚嗚嗚，要當借鏡，開刀好可怕
作者:
TokyoPig (327 East to West)
2021-05-12 15:39:00真心佩服
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2021-05-12 15:49:00
推！很佩服
作者: song1234 (星．大派) 2021-05-12 16:07:00
佩服佩服
作者: shinyoker 2021-05-12 17:50:00
感動 很久沒推文 祝褔你
作者: pttyzf (山葉) 2021-05-12 18:31:00
減肥不需要戒含糖飲料鹹酥雞臭豆腐 熱量算好都可以瘦
作者:
CYZ2228 (Lin)
2021-05-12 21:01:00推推推！看到廢下來不小心笑了XD其實真心佩服在OR站了整天還有辦法去運動耶！而且還開了感覺好痛的手術！同在醫院上班有時候累到只想倒地就睡 但又會為了繳了月費覺得不去浪費 只能用著僅存意志力去動兩下XD
作者: blackarthur 2021-05-12 21:18:00
太勵志 給予正在減肥的人一份熱情
作者:
geo (geo)
2021-05-12 22:36:00非常佩服！！謝謝分享～～～
作者:
mengyin (米蘭達)
2021-05-12 23:27:00加油！你很棒！祝福早日找到幸福
作者:
yuhui6666 (派大星教授加博士先生)
2021-05-13 01:45:00看過你的文章~推!認真的女孩最漂亮了~
作者:
wistful96 (wistful96)
2021-05-13 07:47:00佩服
作者: nexhan (Hannn) 2021-05-13 14:04:00
推邁進，很佩服原po的毅力！
作者:
bettymay (我是國度的女王)
2021-05-13 18:42:00妳好漂亮，會找到超棒的對象的♡
作者:
Bocaj (女工)
2021-05-13 23:14:00只有respect!有在臉書社團看到妳!
作者: allrights 2021-05-14 00:40:00
真滴帥啊，應該會有不少女粉呢！
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2021-05-14 02:12:00哇 每則留言都回覆耶 好佩服你的毅力!!!!!!真的超勵志的QQ
作者: repression (repression) 2021-05-14 02:32:00
辛苦了! 原PO意志堅定，發光的妳真美
作者: etax4869 (Donkey) 2021-05-14 09:07:00
超強，祝福妳早日脫單
作者:
club700 (偶素管漲)
2021-05-14 10:49:00太厲害了吧
你是指引大家前進的燈塔無誤，決定不能怠惰，跟你看齊！
作者: afyun (是說) 2021-05-14 19:50:00
怎麼辦愛上妳了啦！
所以說 瘦的公斤數多 皮膚一定會有紋路對吧 不管怎麼擦緊緻霜
作者:
lioucat (果子狸)
2021-05-15 22:56:00真勇敢 傷口用看的就覺得好痛QQ
作者:
zoe2481 (zoe)
2021-05-16 01:32:00妳真的是非常了不起的人！堅強跟樂觀一定會為妳帶來妳想要的
作者:
alau ( )
2021-05-16 01:36:00希望你一直堅持下去
作者:
in176 (Ann)
2021-05-16 08:54:00推勵志！祝脫單！
作者:
g98675 (Ching)
2021-05-16 11:03:00太強大了！衣服要一直重買吧ＸＤ 看到你這篇今天一定要動起來！居家健身
作者:
im31519 (風水似月)
2021-05-17 07:04:00胖子都是潛力股
作者:
clallg (李小輪而)
2021-05-18 12:06:00太佩服了啦！一起廢！
作者: c132908 2021-05-19 12:06:00
我比較想知道是怎麼胖到150公斤的
我從97瘦到67也是有贅皮，忽略不了的蝴蝶袖，達標
祝你早日脫單！！太勵志了～但是脫單後很容易變胖QQ
作者: coolrgin (超級奶爸爸) 2021-05-23 02:10:00
1111111111厲害.變健康變漂亮恭喜
作者:
s950123 (顏顏)
2021-05-23 21:13:00太厲害了，跟你學習
作者: taare (海豚) 2021-05-25 01:00:00
其實吃到150kg也不太容易耶
作者:
jeffrypt (您還是說中文吧！)
2021-05-28 00:26:00特別過來跪一下。您很棒
作者: p1227426 (詹) 2021-05-28 16:24:00
請問 妳以前的餐是怎麼吃的 才會胖
作者:
besilence (暱 稱...想不出來...)
2021-07-10 21:30:00謝謝妳的文章，看完覺得又有動力了！