[討論] 大不了不笑不走路! sea130281 PTT批踢踢實業坊

作者: sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛) 2021-05-09 09:54:40

吃了含笑半步顛的華夫人
想出來的辦法就是不笑不走路
雖然是被耍了
不過我倒是想到
華夫人這樣跳跳跳是不是也算是一種另類的減脂方式呢?
畢竟跳躍比單純走路似乎更能消耗
當然必須臀腿出力儘量不用膝蓋，如果能保持這個原則
是不是真的有用阿?

作者: valen627 (惡魔) 2021-05-09 10:41:00

你先跳三個小時再來問這問題

作者: taipoo (要成功要積極) 2021-05-09 10:48:00

說真的，我自己維持快一年，多喝熱水，保持正常作息就可以

作者: ohyeah5566 (歐耶) 2021-05-09 11:59:00

跳繩：？？？

作者: maxw1102 (DR. Strange) 2021-05-09 12:19:00

2樓怎麼每篇文都這麼說有這麼簡單就好囉

作者: doggy0704 (azami) 2021-05-09 12:43:00

你可以跳一整天試看看啊

作者: prodigal (思念的溫度) 2021-05-09 14:13:00

這肯定行不通能穩定操作這個原則的人肌肉量跟體脂都有一定水準了他們會有其他更好的選擇一般人跳幾下維持用腿可能可以跳多了膝蓋肯定要炸還不如用弓箭步走路至少沒力會站不起來跳的動作腿沒力你不一定知道只會一直炸膝蓋腳踝

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-05-09 14:34:00

初期有用，久了就會變專項。

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2021-05-09 15:11:00

是殭屍還是空氣跳繩

作者: Carrarese (母雞帶小鴨) 2021-05-09 18:05:00

等你來驗證囉

繼續閱讀