搜尋食療的時候，看到根治飲食，不過網路上分享的不太多，多半都是斷食法較多些，
想問問有沒有人嘗試過，身體有什麼明顯變化嗎？
或是有沒有比較推薦的書籍或是文章可以參考呢？
作者: kemmy250 2022-01-14 16:02:00
目的是幹嘛？為了減肥嗎＠＠？
作者:
prodigal (思念的溫度)
2022-01-14 23:01:00就跟211餐盤差不多啊 比例微調而已 類似概念的飲食非常多 Jeff在介紹自己餐盤也是類似的東西 只是沒取一個花俏飲食法的名字 這種概念上就是原型食物為主 碳水少一點 蔬菜跟蛋白質多一點 至於你這個要求第一口不要吃碳水 影響沒那麼大 食物消化再快也不是吞下去三十秒就消化的 最終還是混在一起在你的胃裡攪拌 那只是自我感覺良好的做法 不過這種安慰劑的做法對有些人有安撫心情的作用 也沒什麼傷害 照做也沒差
作者: openboo 2022-01-14 23:28:00
作者: badtempe 2022-01-15 10:54:00
方式的不同而已，根治飲食相對沒斷食這麼痛苦
作者: wawa335 2022-01-15 12:19:00
說穿了都是要持之以恆的，半途放棄任何一種都沒什麼用
不會馬上有瘦身的感覺，但飲食調整後整個人也會感到清爽很多
作者:
phoebeC (ai)
2022-01-24 22:46:00減肥和瘦身果然是.同病（肥）相連的問題