[閒聊] 兩年瘦5公斤 jaxopop PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 兩年瘦5公斤

作者: jaxopop (巨型投石車) 2022-02-21 21:50:40

在兩年前開始看健身youtuber
覺得不用跑步的運動好爽
而且也不會很喘
就開始健身了
一星期兩次的頻率，結果體重都不怎麼掉
想說可能是花生卡拉雞腿堡套餐吃太多
所以開始查詢熱量
發現一個花生堡就有八百多大卡
心想這樣不容易達到熱量赤字
於是我開始計算熱量
開始減少吃花生卡拉雞腿堡套餐
由每週四次改成每週只能一次
改吃鐵板燒，滷雞腿便當，照燒雞腿三明治，
果然體重開始下降了
就在過年復胖前，我終於從兩年前的96公斤來到91公斤

作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2022-02-21 21:57:00

強

作者: p09171989 (Panda) 2022-02-21 22:09:00

有夠廢XD

作者: qoorocker (rockers) 2022-02-21 22:45:00

吃對也能瘦

作者: kosaki (子咲) 2022-02-22 01:27:00

看完炸覺得好想吃花生堡喔......

作者: microsugar (微甜) 2022-02-22 06:50:00

運動佔比約15%、飲食佔比85%

作者: little0817 (eva) 2022-02-22 08:22:00

這算業配文嗎？

作者: halulu (I'll be there.) 2022-02-22 08:58:00

被你說的我都想去吃花生雞腿堡了

作者: kirk07 (在這裡等你) 2022-02-22 09:16:00

花生雞腿堡看了都想吃XD

作者: Ruruto49 (阿魯拖地板) 2022-02-22 09:49:00

花生卡拉雞腿堡真的好吃之前還出過另外夾薯餅的樣子但真D肥就連一個月吃一次都覺得有罪惡感 :)

作者: fishouse (new hand) 2022-02-22 10:27:00

所以健身根本沒影響關鍵在花生卡拉雞腿堡!!

作者: molamolajump 2022-02-22 11:20:00

看完也好想吃花生卡拉雞腿堡喔QQ

作者: AshleyChao 2022-02-22 13:33:00

一週四次也太high了

作者: doggy0704 (azami) 2022-02-22 13:57:00

這篇根本是在推花生雞腿堡吧，想吃了

作者: ctx705f (鍵盤小妹) 2022-02-23 11:59:00

花生熔岩卡拉雞腿堡XL套餐真的爆幹好吃

作者: kumokochiu (積雨雲) 2022-02-24 01:27:00

廢到笑XD 有瘦有推

作者: GoalBased (Artificail Intelligence) 2022-02-24 18:49:00

我就問你吃雞腿堡的時候是不是配可樂

作者: yeaha0055 (nonono) 2022-02-24 19:23:00

每週吃四次兩年下來還有瘦運動還是有幫助啦 XD

作者: a152508 (a十五二十五零八) 2022-02-27 09:49:00

去你媽的我現在就要去買花生堡被你講得好餓

作者: catwithptt (就叫小白吧) 2022-02-27 12:00:00

隱晦一點XDDD 有點可愛好啦加油

作者: kingsu (酥打餅) 2022-02-27 21:36:00

最近這一年瘋狂吃雞排默默地瘦了5kg（小聲）

作者: secrete (扣子) 2022-03-26 17:32:00

明明是花生醬和堡類的都很搭啊XD

作者: flyer810086 (surya) 2022-03-26 22:05:00

好好笑XD推坑文啦

作者: l711470 (nao) 2022-03-30 00:07:00

想吃

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