[問題] 量體脂前要如何增加 iimk0918 PTT批踢踢實業坊

作者: iimk0918 (勇氣和毅力) 2022-08-11 17:25:19

各位大家好
有幾個問題想要請問大家
因為公司要舉辦減脂比賽
是使用歐姆龍的機器
我是比較輕要增加體脂的
明天要量了但還是沒什麼增加
不知道有什麼方法可以在測量前增加個幾%?
我是想量測前喝很多水
但想不到其他方法了
感謝大家

作者: ceca (生活藝術大師 N) 2022-08-11 17:27:00

吃很多東西...

作者: a22650619 (不過就是暱稱) 2022-08-11 17:29:00

增重乳清用力喝三餐餐間點心宵夜睡前

作者: wilson200106 (種子種子) 2022-08-11 17:35:00

前一天盡量不要喝水然後胃裡沒消化完成的好像會被當成脂肪? 所以量測前可以多吃點東西不過為什麼有比賽是要增加體脂肪的XDD

作者: babelon (思想魚) 2022-08-11 17:54:00

這樣才有減的空間（？

作者: RCSTD03 (叫聲是喵嗚的狗) 2022-08-11 18:13:00

應該是減定額可以領獎金吧，比如3%3000之類的如果是最簡單的體脂機，要記得站直，身高設矮一點我上次不小心17X打成15X，體脂就暴增了然後早上大便憋一下？

作者: Hiromi (ススメ！) 2022-08-11 20:56:00

測之前跑個幾分鐘然後喝水跟吃東西看看

作者: ciapa1015 (索爾) 2022-08-11 21:09:00

連這個也要作弊？

作者: xd2005 (AP) 2022-08-11 22:23:00

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2022-08-12 00:10:00

增加體脂肪@@"?

作者: kyo76312 (é¤…ä¹¾) 2022-08-12 09:58:00

為什麼比賽規則是比較輕的要增加體脂? XD

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-08-12 11:47:00

脫水，體脂「率」會上升。

作者: h07880201 (Dot綠茶) 2022-08-12 20:16:00

他是要量測前讓數據提升就等於下次量測體脂減脂的量的“數字”比實際多一點

作者: alains (鍵盤鐵人) 2022-08-18 14:22:00

去跑步一小時,爆汗後量體脂會高一點

作者: yoo31805 (Q毛) 2022-08-21 21:07:00

所以脫水會讓體脂率上升啊，我以為是多喝水

繼續閱讀