作者:
leon131417 (挖肛尬é»TT欸)
2022-10-18 22:57:41截至目前各網紅減肥進度
國動=再次重開減肥企劃 這次跟館長的健身房合作 跟上次比還胖了近一公斤
董神=糖尿病確診後(今年年初)有減一陣子 現在也停了吧
阿晉=徹底放飛自我了
丹利=斷了好久 好像跟沒打三劑不能上健身房有關
蛇丸=好像也停了 對他減肥沒甚麼印象
胖龍=有看出成效 但他的兒子 小傢伙反而腫了一大圈
胖猴=唯一一個還在減的 而且有功效
國動 丹利是有在上健身房的
阿晉減三次吧 兩次都自己減 最新一次是一年前跟營養師ricky合作一周
大概也是拿減肥當梗用 這樣越減成效越差
胖猴是進去減肥營 堅持到現在的
胖龍邊作吃播邊減也是挺有毅力的
列出一票後 台灣這些減重的毅力遠不如對岸那兩位阿......
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-10-18 23:14:00總覺得減重不難, 就熱量赤字而已...我最近在研究生酮飲食, 不過還沒找到吃足鋅的替代方案吃牛肉、鮮蚵太貴了, 每天吃豬肝又怪怪的...
作者:
xu35l (煞乂罪i協志乂氣)
2022-10-18 23:36:00Joeman怎麼算？
作者:
leon131417 (挖肛尬é»TT欸)
2022-10-18 23:38:00joeman比這些人都早吧 也稍微回胖一點==
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-10-18 23:51:00可是後來也沒強制三劑了
作者:
s210633 (LULU)
2022-10-18 23:51:00通常減肥會成功的都是經歷過大挫折之後才下定決心的 那
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-10-18 23:52:00說正格的他們不如找營養師長期搭配 有些營養師還滿人性化當然也是不少兩光營養師的 小的不才遇過幾個
作者:
s210633 (LULU)
2022-10-18 23:53:00些臨時起意隨口說說的聽聽就好
joeman是有回胖一點，應該是工作導致的但跟前幾年比真的還是有差
作者:
cn0341 (BigH)
2022-10-19 00:59:00不過我看胖猴吃也沒少
作者:
leon131417 (挖肛尬é»TT欸)
2022-10-19 01:27:00胖猴調理方式有差 而且多是原型食物
作者:
yuuchen (yuuchen)
2022-10-19 01:29:00胖龍推推
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-10-19 01:34:00因為沒有持續的血檢，鬆懈是人之常情。一餐吃1000毫不客氣，三個月1000血檢一次在那邊嫌貴。
陌生人又跑去減肥企劃?史丹利上次VLOG好像三月 七月健身房就正常了
九面是比前一陣子復胖了,可是你跟他以前比還是天壤之別
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-10-19 19:43:001樓 買保健食品鋅 每天吞就好了
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2022-10-19 20:00:00九面現在也還行，就是一般人體態，以前真的是肥宅
作者: bravo391823 2022-10-19 22:08:00
to一樓 對他們來說熱量赤字可能就是最難的事
作者:
sixx (SIX)
2022-10-19 22:13:00中指通 咧?
作者:
nimlbank ( ≧ 3≦)=oo-(˙﹏˙)
2022-10-19 23:08:00蔡阿嘎工作室的減肥企劃蠻有趣的xD
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2022-10-20 01:29:00阿晉 廢到笑XD 說好幾次要減結果都還是長那樣
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-10-20 01:44:00@24F, 還要吞鋅片代表飲食還有改善的空間, B1原本可從穀類, 但生酮則必須改成酵母粉; 鈣鎂B2我都有辦法從原型食物補, 唯獨鋅變成大魔王, 肉只能牛豬或蚵仔, 雞肉、魚肉補不到足量的鋅, 生酮難在每餐的肉被限定了...油脂佔70~75%對我來說很簡單, 我只要把白飯轉成橄欖油即可, 我算過早餐喝15g, 中餐喝30g, 晚餐喝15g就達標.
作者:
foxs9 (moon river)
2022-10-20 05:07:00中指通還是飲控和有氧先吧 重訓動作品質有夠糟糕的又愛追重
作者:
decorum (Festina Lente)
2022-10-20 06:07:00知道橄欖油的水有多深嗎 連南歐都滿街假貨了....很紅的酪梨油 據UC Riverside調查 美加市場80％以上假貨
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-10-20 06:33:00大廠橄欖油輪著喝, 也不會很貴...酪梨油就不感興趣了~橄欖油好的壞的差在新鮮度, 有的真的油耗味比較嚴重QQ我有試到辣又無油耗味, 滿滿的果香芭樂味, 這種很好喝也有試一些未過濾的, 滋味上更純厚, 但價格就不親民了想試生酮的原因有兩個: 1. 測試自己的身體是否會轉換.2. 每日補60g橄欖油的情況下, LDL是否一樣也會升高呢?飲食控制玩到開始無聊, 所以找個有新鮮感的生酮來玩玩只是還沒找到吃足鋅的替代方案, 找到的話就會開始go了
作者:
toro077 (咕咕雞)
2022-10-20 09:05:00我覺得J其實也算失敗
我也覺得他最近稍微復胖還好一點 之前瘦的有點醜...就他的臉瘦的話整個有點奇怪 反而肉一點好看
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-10-18 15:14:00總覺得減重不難, 就熱量赤字而已...我最近在研究生酮飲食, 不過還沒找到吃足鋅的替代方案吃牛肉、鮮蚵太貴了, 每天吃豬肝又怪怪的...
作者:
xu35l (煞乂罪i協志乂氣)
2022-10-18 15:36:00Joeman怎麼算？
作者:
leon131417 (挖肛尬é»TT欸)
2022-10-18 15:38:00joeman比這些人都早吧 也稍微回胖一點==
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-10-18 15:51:00可是後來也沒強制三劑了
作者:
s210633 (LULU)
2022-10-18 15:51:00通常減肥會成功的都是經歷過大挫折之後才下定決心的 那
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-10-18 15:52:00說正格的他們不如找營養師長期搭配 有些營養師還滿人性化當然也是不少兩光營養師的 小的不才遇過幾個
作者:
s210633 (LULU)
2022-10-18 15:53:00些臨時起意隨口說說的聽聽就好
joeman是有回胖一點，應該是工作導致的但跟前幾年比真的還是有差
作者:
cn0341 (BigH)
2022-10-18 16:59:00不過我看胖猴吃也沒少
作者:
leon131417 (挖肛尬é»TT欸)
2022-10-18 17:27:00胖猴調理方式有差 而且多是原型食物
作者:
yuuchen (yuuchen)
2022-10-18 17:29:00胖龍推推
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-10-18 17:34:00因為沒有持續的血檢，鬆懈是人之常情。一餐吃1000毫不客氣，三個月1000血檢一次在那邊嫌貴。
陌生人又跑去減肥企劃?史丹利上次VLOG好像三月 七月健身房就正常了
九面是比前一陣子復胖了,可是你跟他以前比還是天壤之別
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-10-19 11:43:001樓 買保健食品鋅 每天吞就好了
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2022-10-19 12:00:00九面現在也還行，就是一般人體態，以前真的是肥宅
作者: bravo391823 2022-10-19 14:08:00
to一樓 對他們來說熱量赤字可能就是最難的事
作者:
sixx (SIX)
2022-10-19 14:13:00中指通 咧?
作者:
nimlbank ( ≧ 3≦)=oo-(˙﹏˙)
2022-10-19 15:08:00蔡阿嘎工作室的減肥企劃蠻有趣的xD
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2022-10-19 17:29:00阿晉 廢到笑XD 說好幾次要減結果都還是長那樣
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-10-19 17:44:00@24F, 還要吞鋅片代表飲食還有改善的空間, B1原本可從穀類, 但生酮則必須改成酵母粉; 鈣鎂B2我都有辦法從原型食物補, 唯獨鋅變成大魔王, 肉只能牛豬或蚵仔, 雞肉、魚肉補不到足量的鋅, 生酮難在每餐的肉被限定了...油脂佔70~75%對我來說很簡單, 我只要把白飯轉成橄欖油即可, 我算過早餐喝15g, 中餐喝30g, 晚餐喝15g就達標.
作者:
foxs9 (moon river)
2022-10-19 21:07:00中指通還是飲控和有氧先吧 重訓動作品質有夠糟糕的又愛追重
作者:
decorum (Festina Lente)
2022-10-19 22:07:00知道橄欖油的水有多深嗎 連南歐都滿街假貨了....很紅的酪梨油 據UC Riverside調查 美加市場80％以上假貨
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-10-19 22:33:00大廠橄欖油輪著喝, 也不會很貴...酪梨油就不感興趣了~橄欖油好的壞的差在新鮮度, 有的真的油耗味比較嚴重QQ我有試到辣又無油耗味, 滿滿的果香芭樂味, 這種很好喝也有試一些未過濾的, 滋味上更純厚, 但價格就不親民了想試生酮的原因有兩個: 1. 測試自己的身體是否會轉換.2. 每日補60g橄欖油的情況下, LDL是否一樣也會升高呢?飲食控制玩到開始無聊, 所以找個有新鮮感的生酮來玩玩只是還沒找到吃足鋅的替代方案, 找到的話就會開始go了
作者:
toro077 (咕咕雞)
2022-10-20 01:05:00我覺得J其實也算失敗
我也覺得他最近稍微復胖還好一點 之前瘦的有點醜...就他的臉瘦的話整個有點奇怪 反而肉一點好看
作者:
QCLE (Ha~hello?)
2022-10-21 22:34:00蛇丸他不是說先從飲食減，大概有減20公斤，不過看不太出來？
作者:
kingsu (酥打餅)
2022-10-22 01:29:00胖猴等他離開減肥營 香噴噴的菜等著。身材會爆發
作者:
leon131417 (挖肛尬é»TT欸)
2022-10-23 14:31:00蛇丸 看不出來啊 我還特地看去年九月跟今年九月的樣子沒甚麼差別
作者:
ak075 (顆顆)
2022-10-24 00:54:00不意外，八成失敗
作者: a76i (J. Wu) 2022-11-15 12:41:00
只是想拍影片當哏乾脆不要減 半途而廢最佳示範