本身是個完全沒有在運動的人
最近才開始上健身房找教練想要好好健身
我的運動鞋只有一雙穿五年的Nike慢跑鞋跟忍者鞋
穿五年的Nike慢跑鞋好像穿太久塌掉
發現上了幾次課不管是跑步機還是器材腳踝都會蠻痛的
跟教練討論後教練建議我買一雙訓練鞋
但還是個新手覺得好像不用買到太專業
希望可以是健身適用、日常走路也適用、跑步機也適用的鞋
目前查下來很多人推薦Nike Metcon、Reebok nano系列跟converse
但我去查這兩個系列的女鞋都是全白或粉色
我平常服裝都是全黑或黑白配色
又是個很容易弄髒鞋子的人
淺色系跟粉紅色系真的是買不下去QQ

Metcon 8問了幾家才知道台灣實體通路只有粉紅色跟另一個螢光色，黑色只有網路有（但也
Metcon 7好像斷貨跑好幾家都沒有看到
Reebok NanoX2看也都是淺色系
Converse有一雙但好像因為扁平足的關係穿不太習慣所以很少穿
赤腳則是以前在運動中心赤腳被傳染病毒疣所以再也不敢赤腳QQ

目前覺得外觀跟價格比較OK又是黑白配色有
1. UA TriBase Reign 4
https://i.imgur.com/ICzcHrW.jpg
2. Nike Legend Essential 3 Next Nature
https://i.imgur.com/GuhqTV8.jpg
3. Reebok NFX TRAINER
https://i.imgur.com/SkpGKbU.jpg

想請問大家這幾款適合扁平足健身新手嗎
或是有沒有推薦其他品牌款式
預算大概4000以內都可以
真的很不懂運動鞋問題很多真是不好意思
謝謝大家QQ

去outlet買一雙,名牌的也不過一千塊多一點.另外,健身是硬底,只用於健身,其他一切都不適用.其實去弄一雙硬底帆布鞋就好了,不需要特別買訓練鞋.

Converse

如果都是坐在器材上重訓 鞋子挑喜歡的就好

不管是跑步機還是器材 腳踝都會蠻痛的>這點確定是鞋子的問題嗎 還是因為是姿勢或是腳本身的問題？健身鞋我不清楚 扁平足跑步鞋妳可以上road_running查會有不少跑鞋推薦 也不排除買了鞋子後還需要去看復健科添購鞋墊才能避免妳產生運動傷害最後我是覺得鞋子的功能性要分開比較好 至少日常跟運動的分開 才不會把運動鞋一下就磨損掉了

健身房的鞋不是應該要乾淨專用嗎？

去outlet挑雙便宜喜歡的運動鞋就好

你上面寫的metcon nano都是比較偏重訓用，我自己穿metcon覺得他不適合跑步唷！如果又要訓練又要跑步，可以看看free metcon

只推nike metcon 4，我們健身房超多女生穿我本身是扁平足，也穿過metcon4跑步過，沒什麼問題！但我幾乎都是重訓居多

練了四年多都還是穿帆布鞋而已XD我穿Lativ 的，便宜耐操，包了黑白兩色

啊！抱歉沒講清楚，是free Metcon 4！

重訓跟有氧是兩雙不同的鞋子@@

帆布鞋不好嗎？我都穿帆布鞋

我都穿脫鞋去健身房，帶鞋去換就好

如果你主要是用機械，想要健身+日常走路+跑步機用，可以考慮free metcon。二種metcon 我都有，metcon 比較偏重訓但你文中提到腳踝痛 鞋子可能不是主要因素，如同前面網友所提及，可能也要考慮下姿勢和腳本身的影響。穿了5年的鞋拿來跑步是可以先換一下。

訓練鞋一般是室內有氧運動居多如果有拿重鞋子很容易負載過重而減壽

先google:訂做鞋 把相關廠商的文章看一次

女友也是穿Free Metcon 去WG重訓跟上有氧跑跳都沒問題不會腳痛 缺點就是很常撞鞋

Free Metcon & Metcon 都蠻好穿的 但背槓自由訓練的話我覺得Metcon 比較穩若要日常走路 Free Metcon會比較舒服ㄧ點

跑步穿訓練鞋？應該會更慘吧

只在健身房內穿。不會髒

nano我覺得不適合跑步

我都穿成功嶺發的白色運動鞋

我重訓時教練叫我脫鞋欸，鞋子真的有差嗎？

如果重訓穿跑步鞋，練腿部時，腳踝容易處在不穩定的位置，力量也會被鞋的彈力吃掉一點

我也是扁平足，Reebok nano2比較穩定一些而且Nano X3快出了，應該也是會有黑白配色

真正全適用大概就是帆布鞋跟vans，我扁平足一樣穿了上跑步機

Matcon推推 有支撐訓練的時候差很多

重訓時的鞋底需硬的、跑步時的建議底軟的

我都是先重訓後慢跑，然後鞋子穿不同的，覺得分開穿以後腳底比較不會有不適感