※ 引述《DrBear (老熊)》之銘言：
: 睡不好其實是文明病
: 聽說台灣已經是全世界除了美國以外安眠藥用最多的國家
: 我的健身教練說，他3點去睡覺都是早睡的
: 都要到45點以後才會想要去睡覺
: 其實年輕人很多都這樣
: 但是這都是在透支你的健康存摺
: ※ 引述《DrBear (老熊)》之銘言：
: : 1 要早點睡，不要熬到睡神跑掉才想睡
: : 2 睡前不要看小說不要看連續劇不要看動作片要讓腦部平靜
: : 3 傍晚可以的話去小運動一下
: : 4 記得上床後要把眼睛閉起來
之前在上班的時候我都是十點左右睡 因為早上要五點半起來
◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣
自從車禍後 ㄏㄏ