感謝大家的熱烈回覆，
由於手邊只有幾份好孕小禮,
沒寄出的就不一一回信了~
但祝福的心一直都在~
希望大家都能好孕到~
<想給在這條路上努力的妳，一點鼓勵與希望>
年齡 :35歲以上
開始備孕 : 2015/9
花費時間 : 8個月
症狀 :
(1) AMH=> 0.45(非常低，醫生建議直接試管)
(2) 巧克力囊腫x2
(3) 子宮肌瘤 x N
在開始想要懷孕的時候，根本不覺得自己生不出來，一直認為只要我願意，當然可以懷的
上，就是這樣的一個想法才一直沒有很積極的去試。就在2015/9，身邊的人一個個當媽，
想說也該是時候了，於是開始我的備孕計劃。想當然而，就是跟大家遇到的狀況一樣，一
樣的事與願違，以及一次次的失望。於是在某個夜深人靜的夜晚，看著睡得香甜的老公，
我線上掛了馬偕的”不孕科”。從此開啟我的求孕之路。
一開始看診，雖然緊張，但仍是信心滿滿，畢竟家族中的姐姐都很容易受孕，我想我一定
也不例外，於是一開始看醫生我仍然覺得相當有把握，應該只要吃吃藥就可以懷上。但想
不到不孕的檢查真是一關又一關，抽血驗數值又要看輸卵管，當然我還是乖乖做了，因為
覺得做了這些檢查，才是我可以有寶寶的第一步。現在回頭看那時的心態，真的覺得自己
把事情想得太單純了。
在一連串的檢查後，終於等到看報告的那天，還記得要看報告前我和先生在診療室外面候
著，心情也是很輕鬆很自在。等了好一回兒，終於叫到我的名字，還不慌不忙的坐下，整
個人有點摩拳擦掌的想要開始我懷孕的計劃。不過當我看到醫生搖搖頭，一字一句的用擔
憂的口氣對著我跟我老公說，建議我們直接進入試管療程，你們的AMH值太低了，這個數
字是四十幾歲快要停經的人的狀況，我真的有種瞬間被雷打到的感覺，接下來說甚麼其實
我也沒仔細聽，只是”快停經快停經”這幾個字，一直在腦中盤旋。也不太記得我是怎麼
走出那間冰冷冷的診療室。每次去馬偕總覺得鬧哄哄的，但那次走出來異常的安靜，我跟
先生也冷靜的異常。
我是個不太樂觀的人，好險我遇到了一個樂觀的先生，他遇到困難難過一下下就會開始調
式自己的心情讓自己積極起來，我真的很幸運的能有這樣的另一半。就在我還在這陣驚悚
中，先生已經開始調查AMH的意思了，就在隔天他也拉著我開始吃醫生介紹的DHEA開始調
養，我想就是因為他的主動積極，讓我沒有為了這個打擊消沉太久。後來在先生的建議下
，我們沒再去馬偕了，主要是馬偕看起來舊舊的，讓人心情不好。另一方面，兩個醫生都
建議我們直接試管療程，雖然知道醫生是盡責，想讓我們知道事情的嚴重性，但這有一種
判我死刑的感覺，我也想要先自然試試看或人工受孕先，就在這樣的機緣下，我們轉戰了
北醫。
想起了2015/10月到2016/4月是我在北醫求診的日子，因為有先前馬偕的報告，到北醫不
用在重做一遍，著實省了不少時間。我求診的醫生是王醫生，果然如網路上的風評一樣，
是個溫和的醫生，讓我感到窩心的是，他沒看到我的報告就判我死刑，於是乎，我在10月
立馬就做了我人生中第一次的人工受孕，細節就不贅述，簡而言之，我沒有搭上王醫師的
好孕之手。在一次又一次的努力沒有成功下，不死心又在三月做了第二次人工，當然還是
失敗。在王醫師那裏看診，其實我覺得滿身心俱疲的，因為我每次幾乎都看到11~12點，
心情就已經不好了，身體也同樣承受壓力。不過就在我打算放棄人工，要朝試管前進的四
月，安排了一趟日本之旅，回來就在母親節那天，發現了我也是個母親的事實。
因為有這樣戲劇性的轉變，我也想透過自己小小的力量，透過記錄這些小小的改變，能為
還在這條路上努力的妳，一點點的鼓勵與希望。
以下是我自我改變的一些點，供大家參考~
飲食
一直以來，我都沒有固定吃早餐的習慣，年輕時為了減肥，有家庭後為了省錢，就在知道
自己AMH太低後，某一天剛好看到TVBS的養生頻道，剛好在播卵巢的養生的一些健康概念
，其中一點就說到，早餐非常重要，從那天開始我就開始我的早餐吃飽飽的人生，而在這
幾個月吃早餐的改變下，我也覺得精神各方面都有改善，所以早餐對卵巢不好的人來說，
真的很重要。
營養品
因為卵巢不好，就開始在月經後到排卵前盡量每天喝滴雞精，先生也在排卵日前幾天開始
進補喝雞精或蜆精，不過我們並不是每天，只是經期結束前到排卵前這短時間內喝，秉持
著一種沒補到卵子也會補到我身子的概念在進行。還有就是DHEA，我真的吃了好多盒了，
反正就是一種醫生說要補充的賀爾蒙。
梳頭髮
在查中醫的時候，但到有人說他的中醫年紀很大了但仍然神采奕奕，精神抖擻，原因是因
為有天天梳頭，就因為這樣我也開始了梳頭髮的行程，不過因為每天早上上班都快來不及
了，原定的前後各一百，也被我精簡到前後加起來一百，不過有時間梳梳頭，其實真的滿
紓壓而且也有種精神百倍的感覺。
運動
我是個不愛流汗的人，再決定生小孩前，幾乎沒在運動，也因為AMH低，讓我不得不開始
運動，跑步、爬樓梯、跳鄭多燕，基本上一個星期運動至少三次，一次半小時，但感覺流
的汗不多，也不會有到太喘的感覺，但至少我動了。
排卵試紙 & 體溫計
因為看了大家都會測排卵並量體溫，感覺是必備的教具，所以我也像瘋了似的買了這兩樣
東西，好像是買了就會中的想法去買，但其實對我來說，我覺的意義不大，而且搞的我自
己都神經兮兮的，其實體溫計量沒兩個周期，就被我晾在一旁了。
打掃床底
不過，我也應該要感謝我的體溫計，就是因為都沒用它，不小心把它給滾到床底下，也就
在我第二次人工失敗的那幾天，為了撿回體溫計，把整個床給掀起來，好好徹底把床底打
掃了一下，也就在把掃完幾天後，發現了我的寶貝在肚子裡，我想寶寶應該是看到床很乾
淨才來找我們的吧。^^
心存善念，盡力而為
雖然本身不是很富裕，但比起社會上一些弱勢的族群，自己也要懷著感恩的心去幫助別人
。而且我也相信，施比受有福這句話，所以有機會做善事，會盡自己微薄的力量去幫助別
人，並不求回報，只希望大家都幸福平安，我想存著這樣的心情去做善事，會讓自己積福
報。
在媽媽過世滿一年的時候，在家裡佛堂向媽媽祈求，求她能帶一個乖小孩來給我，不知道
是不是巧合，就在那個月，我發現了我的小寶貝。另外，我在要做人工的時候，也有到松
山的慈祐宮祈求，雖然沒有成功，但我相信也是因為這樣一次次的祈求，讓註生娘娘有先
提早認識我。也有到台南的臨水夫人廟去了幾次，就在四月的那次，讓我發現了寶寶，我
也非常的心存感激的感謝註生娘娘及各位神明。
中醫調理
網路上查了一下不孕症的中醫，剛好有為星期六在我們那個區域有門診，於是我就開始調
理，當我告知AMH很低，那個女中醫師給我吃一種藥丸，一次就要吃六顆，等於一天要吃
18顆，對於有吞嚥困難的我，的確有一點難度，但為了有小孩我還是要拼了，就這樣吞了
又吞，不過滿神奇的是，聽過別人排卵的時候會痛有感覺，我從打從有MC，都沒有這種感
覺，不過就在吃了那神奇藥丸後，卵巢會有一種排卵痛的感覺，我想應該是卵子有被養大
，才有這種感覺吧!不過，由於這個醫生感覺很愛跟病患談心，每次都讓我等好久好久好
久，久到有點累了，於是我放棄了這個不孕名醫，過著三四個月放任自己的日子。後來，
知道朋友有了的消息，一方面很為他開心，另一方面又觸動了我想要有小孩的心，於是又
在我們那個區域找了另一個中醫師調理，這次要老公跟我一起調整，就這樣吃了幾個禮拜
，就有了。
跟小孩互動
我本來就很喜歡跟小孩玩，剛好那天有個可愛的小女孩來家裡玩，就跟他在床上玩起遊戲
，是另類的小孩滾床法吧! 就在那個月，發現了我們家的寶貝。
以上是我自己的備孕歷程，因為在這個版潛水很久，因為從這個版得到不少知識及大家的
血淚分享，自己受益良多，所以才貢獻自己一些經驗給大家參考。目前我跟先生雖然如願
有了自己的孩子，但也遇到另一個人生挫折，當然悲觀的我又開始怨天尤人了，但先生仍
然用很積極的態度面對，真的好希望我們一家三口能一切順利有個美好的未來，心裡是這
樣期待著。
現在整理出手邊有一些好孕棉&好孕DHEA&好孕排卵及驗孕試紙，數量不多，如果需要的人
，站內信跟我說，也祝福大家都能夠心想事成，一切順利，好孕快降臨。