碎碎念話多篇https://goo.gl/wUxhKB
2014年底結婚2015年中開始備孕
目前32歲，
醫檢結果只有微多囊的問題最近一次AMH6.9 泌乳激素偏高
備孕過程大概跟大家一樣看中醫看西醫輸卵管攝影人工受孕
今年2月終於自然受孕這邊大致說明我的備孕心得
1.食
吃得部分，
開始看中醫後屬性"寒"性的食物一律不吃
蔬菜水果想知道它的屬性網路幾乎都查的到
帶殼的海鮮也是被醫生禁止的
冷飲.冰品.咖啡.茶類就更不用說了
油炸燒烤類醫師說也不行，
但我實在很難克制盡量少吃
平常上班時間中午大部分吃自助餐，晚餐都自己煮居多
2.身體保暖
早上吃早餐我會配一杯薑茶，
晚上穿襪子睡覺
冬天的時候我暖暖包不離手多半都放在肚子的附近
晚上睡覺時我還會穿肚圍保暖
洗澡時腳下放一個盆子一邊洗澡一邊泡腳
另外運動也可以讓身體保暖
不過說來慚愧這部分我實在做得不踏實
都剛好懷孕前的那個月剛好去報名了健身房
一星期大概2-3去跑跑步機
3.信仰
我跟先生除了家裡附近的大廟拜拜外
另外有去嘉義配天宮求花(紅花)
2016年中求一次 2017年初空包彈小產
2017年中再去化掉在求
也剛好2018年初發現受孕所以
有一樣的情況記得化掉在求很重要XD
(程序現場志工也會告訴你)
還有平常每個月我們固定小額捐款
額度雖然不多 但心存善念很重要
以後我們還是會持續
4.醫學
不外乎就是算排卵期、看排卵前的分泌物
另外用排卵試紙
這些東西很基本~~
錯過了危險期就直接宣布本次失敗量
基礎體溫我試了一段時間
但要我固定時間起床不能上廁所實在太困難了
早上的尿總是又多又急
5.放輕鬆
這點是所有裡面最難的
備孕第二年後給自己得壓力真得好大
尤其是小產後，一心只想趕快再懷孕
每個月見紅就哭已經是日常，
2次人工失敗我真得找不到問題點
每個月的排卵期尤其重要
但我最後遇到的醫師卻建議我避孕
他要我避孕3個月，把體內子宮調好
想不到2個多月後醫生突然說可以試看看了
結果當月就中獎了
而當月的危險週期正好是情人節是我生日
當天跟先生兩人相約到汽車旅館休息
因為壽星旅館還給免費升級
氣氛好心情佳壓力變小了....
她就來了(是女寶)
預產期在11月，目前都很順利
差不多是我們結婚的第4年我們終於有自己得孩子
玩朋友的小孩玩3年多了
寶寶~我們是多麼幸運能擁有你
謝謝你選擇了我們
2年多來在版上得到很多資訊
上來回饋一下版上
很多媽咪過程真得很辛苦
光人工受孕要打針我就覺得辛苦了，
沒有走到試管這一步，我們真的幸運
準備5份好孕棉想優先給備孕2年以上版友
歡迎來信[email protected]
勿寄站內信(快滿了)
還有一些我前幾週去配天宮祈求好孕的好孕糖
也歡迎索取
祝福大家都能很快好孕到^^