[問題] 備孕中男生有何飲食上的建議 ? whoamiqq PTT批踢踢實業坊

作者: whoamiqq (whoamiqq) 2018-11-29 12:02:27

請問備孕中的男生(先生)除了規律運動、作息正常不熬夜之外
在日常飲食或是保養品上有沒有什麼需要注意的地方和建議呢 ?
特別補充鋅有幫助嗎 ?
喝咖啡是否會影響精子的品質
感謝
(男生在這方面的資訊跟女生比起來真是少之又少...)

作者: pyon (greenzone) 2018-11-29 12:48:00

戒泡澡，自行車，遠離菸酒，補充鋅，可以再Google 看看，其實很多資訊

作者: Redsofa (航向世界盡頭) 2018-11-29 13:05:00

可補充精胺酸愛愛姿勢不要都不變 ^_^

作者: sacrum ( ) 2018-11-29 13:16:00

喝蛤蠣湯、吃牡蠣、少喝咖啡多睡覺

作者: xv (雯雯專用) 2018-11-29 13:18:00

可以再額外補充Q10跟葉酸，這兩樣備孕男女都可吃，如果已有吃綜合維他命通常會含有葉酸，Q10要吃高劑量200mg

作者: unlag (小店長) 2018-11-29 15:23:00

去泌尿科檢查蟲子XD我先生是婚後孕前檢查，發現阻塞性無精，自然發射的蟲數=0隻，幸好手刀去檢查，不然備孕20年也不會有寶寶的…@@

作者: yanicesn1 (ä¹–ä¹–) 2018-11-29 16:27:00

可以補充瑪卡，效果很好。

作者: etpark (童話裡都是騙人布) 2018-11-29 19:43:00

先去健檢，補充鋅

作者: kazelu (dolla) 2018-11-29 20:34:00

有買蜆錠給先生吃～

作者: lydia324 (QQ寶貝) 2018-11-29 22:42:00

我的醫生說精氨酸 Q10 ，先生還補充堅果馬卡好像有一類的男生不能服用建議問醫生

作者: pukakiwi (黃刀鎮我來了) 2018-11-30 01:14:00

有液化問題不建議吃瑪卡

作者: meanming (meanming) 2018-11-30 23:40:00

我是狂做蛤蠣和蚵仔料理，然後男生的助孕維他命

作者: jealousyyin (TEAR DROP) 2018-12-01 23:21:00

先檢查再來調整喔，我先生後來有跟我一起吃中藥，補充鋅，作息正常，少吃油炸物。2個月後我們自然受孕了～

作者: aquaklav (八，我正努力跟你說掰掰) 2018-12-05 20:08:00

男生的助孕維他命 profertil

作者: vicky0516 (小眼睛要變身!!) 2018-12-07 18:26:00

富多精

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