跟老公結婚後也準備好要來迎接寶寶
不知道大家備孕的時候會特別準備什麼營養保健食品做補充嗎?
平常月經雖然固定但都少少的
大概3-5天就結束 手腳容易冰冷 量少+經痛 (檢查過非子宮問題)
目前備孕上已經在補充的營養品有葉酸、肌醇
還想要再調理我的婦科
下面幾款不知道版上有沒有前輩買過可以分享的？
滑FB看到的八物暖暖飲
https://reurl.cc/l9zpjQ
鍾欣怡代言的月月好事飲
https://reurl.cc/oe8voM
還有看到這個備孕調理
https://reurl.cc/akeXm4

我跟老公是固定去看中醫調養我們的身體

D3、葉酸、維他命E、黑豆水

經期結束後會喝5-7天的八物暖暖飲 最近有明顯改善很少在痛經

https://i.imgur.com/KKCR13s.jpg現在這本書在生殖界都會推薦給想養卵的人閱讀唷

量少先確定有排卵，看中醫會比自己亂喝有用，有些體質越補越糟

先去婦產科做全套血液檢查 請醫生幫你建議需要補充甚麼肌醇不能亂吃

D3+運動

我也是喝八物暖暖飲備孕到現在5w

D3跟葉酸

D3跟葉酸，肌醇不能自己吃，要問醫師

想請問英國助孕維他命裡面也有肌醇成分，那這樣是不是應該先問過醫生再食用呢？謝謝

個人經驗，那個英國助孕維他命謹慎食用，本來我經期超正常29天，結果一吃12月變26天、一月變成37天才來不敢再吃了

感謝E大回覆！

英國備孕維他命的肌醇(維生素B8)其實含量很低只有50mg，我是吃這個備孕成功的，可能某些體質不適合，建議問醫師

想請問月經來3～5天算短嗎？因為我通常也大概都是4～5天

我是不喜歡四物的味道所以改喝八物暖暖飲 甜甜的不難喝

樓主有說過檢查不是子宮問題啊 可以喝些改善手腳冰冷的補品保養身體 不管是備孕還是平時保養都對女生的身體很好