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我現在也是這樣
上上禮拜開始，每天晚上10~11點跑步
結果本來就很晚睡的我(原本大概2點)，變得更晚睡了...
後來才聽人家說不要睡前兩三小時運動，加上剛好上禮拜又下雨
於是我休息了幾天，不知道為何這下更慘了
每天都到早晨才有睡意，怎麼辦？

那就睡早上吧 菸～ ( ′-`)y-～

菸～ ( ￣ c￣)c==～

早點睡 菸～ ( ￣ c￣)c==～

早個大夜班工作，不然移民西半球~~

( ￣ c￣)y▃▃▃ξ 一天不要睡 硬調時差

老了你就知道...時間到身體就自動關機惹

趕快調回來 不然你要重開機了