※ 引述《gs1 (Zzzz...)》之銘言：
: ※ 引述《freco (we)》之銘言：
: : 快別說腹肌了
: : 走在路上或坐在那裡的
: : 一個個都有油肚
: : 或大或小
: : 不是肥腰就是肥肚
: : 這是飲食造成的嗎？
: : 大概只有高中生看起來比較正常
: : 是青春期內分泌基礎代謝率超好？
: : 20歲以上的男人好像過半都肥肚？
: : 有沒有台灣男人大都肥肚的八卦？
: 台灣不管男女 有腹肌的都很少
: 就算是瘦子
: 很多也有小肥肚
: 因為國高中教育模式 坐著時間實在太久了 姿勢 運動量都不足
: 強如兩百塊
: 18歲少女 不太愛念書 沒有坐姿加害
: 高中還是體操班
: 就也有標準的台灣小肚了 如圖
: http://0rz.tw/jfKcQ
: http://0rz.tw/TPUXr
: http://0rz.tw/uOVsd
: 只要你坐著時間夠久 就一定會有這個肚子
: 不管你多瘦
: 很多外拍 小模平坦的腹肌 都是另外練出來的
: 畢竟那是他們吃飯的傢伙
: 很多系所正妹插花外拍 還是穿比基尼去海灘玩
: 腹肉一露 一整個就...
: 要腹肌 要平坦 就認命鍛鍊 +調整姿勢吧
: 不可能憑空掉下來
: 女生的話
: 只要底子不差(瘦子底) 上大學又愛一窩蜂練熱舞
: 大概兩年就能小成
: http://0rz.tw/MGHVz
: http://0rz.tw/hRpkh
: 這個也很誇張
: http://0rz.tw/SRDep
: 阿建老師的老婆
: 短時間很漂亮 很性感
: 不過不太建議練成這樣
: 因為以後控制不好的話
: 很容易像小S那樣 內憂外患就失控了 一整個熊壯
: http://0rz.tw/RaAIF
: 連小S都自己承認 老公有在嫌他是不要該調整課程 XDDDD
: 最簡單的還是調整姿勢
: 坐姿跟站姿
: 光是要做到挺胸不駝背
: 就很少人可以做到了
: 而且女生真的比男生還容易小駝背 小胸部的也是 很怪~
你推出來的真的沒有一個算有線條的.....
http://tinyurl.com/lxmvs48 先來一張嚇嚇你
再來推推心目中的女神
Erin Stern
Before & after 沒付出就別想有成果
不會練就長得出來的只有身高
沒有醜女人只有懶女人，長沒別人漂亮至少身材肯練那就會比別人好
http://tinyurl.com/lmrxtsj
一個女人看小腿就知道水準到哪了
這個曲線!
http://tinyurl.com/oxhtjts
http://tinyurl.com/krf7fyt