作者:
LyoBei (劉 備 ， 字 玄 德)
2014-06-26 19:28:05※ 引述《fickleness (小舞揭)》之銘言：
: 下班一離開辦公室，
: 就等於離開了有冷氣的地方，
: 天氣悶熱得讓人吃不下晚餐，
: 能夠下班心情很好，
: 不過食慾真的很不好，
: 已經連續兩天沒有正常吃晚餐了，
: 有沒有人可以跟我說，
: 一直不吃晚餐會怎麼樣？
這種夏天沒食慾的問題，建議還是用"中午不吃/吃少一點"來解決
而不是真的給他放著晚餐都不吃，不然半夜餓到受不了吃宵夜，
或是隔天早上因為又餓又累要爬起來變的更痛苦，對身體健康傷害反而更大。
(畢竟你試著想想，不吃晚餐代表你從昨天中午後就連續18小時沒進食了，
相比之下午餐不吃最多也就空腹12小時，而且下午吃點心對身體負擔比較小。
加上晚上睡覺你又缺乏水份攝取，對身體代謝傷害多大應該不難想像吧？)
有的時候都覺得好奇，人類的三餐為什麼不能剛好切成每8小時進食一次？
一定要三餐擠在一天的12個小時內，然後再給他餓12小時，根本莫名。
身體的新陳代謝最重要的就是恆定的速度不是嘛？
by 鍵盤生化讀很認真的古人。