[新聞] 家商妹靠運動一年瘦50公斤 「E奶猶存」男

作者: koei5566 (光榮56)   2014-06-30 14:36:41
1.媒體來源:
東森
家商妹靠運動一年瘦50公斤 「E奶猶存」男同學都後悔沒追
生活中心/綜合報導
「胖到90公斤後……,我就不敢再站上體重計了。」基隆美眉「貝果」從小不忌口,把吃
當成人生最大樂趣,放縱自己體重一路飆升至90公斤,雖然她也嘗試過針灸、代餐、節食
等減肥方法,但每次都只有一開始有效,最後反而因為「溜溜球效應」變更肥,直到19歲
那年她開始運動,才短短一年就甩油50公斤,連以前嘲笑她的男生都回頭倒追,令貝果也
不禁感慨「人情冷暖,胖子自知」。(點此觀看更多貝果的一年大改造歷程照片)
「我以前可以一個人吃掉一份500元的披薩套餐……。」貝果受訪時難為情地透露,自己
的人生在19歲前可說一部不折不扣的「發胖史」,三餐加宵夜都是漢堡、薯條、蛋糕、鹹
酥雞,每天除了「吃」之外沒有別的回憶,「我連跟朋友出去玩時,包包裡放的也全是零
食……。」結果從小就是肉肉的她,考上樹人家商後居然胖到90公斤,連自己心儀的男生
都酸:「我又不是賣豬肉的,怎麼會喜歡妳?」
但貝果不是沒有想擺脫一身肥肉過,相反地,市面上所有曾經或正在流行的減肥方法她都
試過了,包括針灸、代餐、節食、吃藥、催吐,為了買課程、買產品她還特別跑去打工,
但花了好幾萬塊的效果都是「曇花一現」,每次瘦不到幾個月就復胖打回原型,惡性循環
令貝果更自暴自棄,後來甚至出現「人群恐懼症」,每天把自己關在家裡逃避現實。
「為什麼要那麼辛苦減肥呢?沒有人愛我、沒有人在乎我,我瘦下來又有什麼差別?」貝
果在那段人生低潮時,刻意不拍照、不照鏡子,不停用自欺欺人的方式催眠自己,直到某
一天,她一如往常坐在床上大快朵頤時,一個不小心瞥見鏡中那個人的倒影,嚇得連嘴巴
裡的雞排都掉了下來,「這是我嗎?我怎麼會變成這個樣子?」貝果捏了捏肚上那層驚人
的游泳圈,眼淚也不禁流了下來。
「我好恨我自己,我不想就這樣活一輩子!」就在大哭一場之後,貝果終於下定決心認真
減肥,她開始用做報告的心態研究,上網查資料、買書,才知道原來過去想抄捷徑瘦身反
而陷入「溜溜球效應」,只有調整飲食搭配運動,才有可能瘦得健康、瘦得持久,但是這
個過程也不是一直都很順利,中間貝果也曾經想放棄,每次她有這個念頭時,就會強迫自
己看身材很好的女生照片,捫心自問:「為什麼我做不到?難道我真那麼沒用嗎?」
或許是獅子座天生的好強性格驅動,貝果戒掉高油高糖的飲食習慣,靠著有氧減脂,加上
重量訓練增加基礎代謝,短短一年就減了近50公斤的「脂肪」,最神奇的是胸部還沒有縮
水,依然保持原本E罩杯的傲人身材,不僅過去的朋友見到她認不出來,連曾嘲笑、霸凌
過她的男生也回頭追求她,「人胖人瘦大不同」生活有了徹底的改變。
「不論增重或減重,速度太快都不好。」營養師指出,貝果的例子已經可說是極限,一般
人一個星期最多只能減去1至2公斤的脂肪,再超過就是減掉肌肉或脫水,未來只會復胖得
更快。貝果回想減肥成功至今已經5年,透過運動、飲食控制她不僅得到了自信,連身體
狀態也大大改善,未來她只希望能繼續這樣「健康」地過下去,「經過這麼多年胖胖瘦瘦
我終於了解一件事,減肥不只是追求體重計上數字,而是追求一種更積極的生活態度。」
原文網址: 家商妹靠運動一年瘦50公斤 「E奶猶存」男同學都後悔沒追 | ETtoday生活新
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http://www.ettoday.net/news/20140630/373321.htm#ixzz366NNDUMa
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4.備註:
內文是廢話 看圖比較快
作者: xx840517   2014-06-30 14:37:00
想幹
作者: lavendersea (飛行者)   2014-06-30 14:37:00
醜女大翻身 真人版
作者: maxlin9527 (鍵盤___觀察家)   2014-06-30 14:37:00
E奶猶存?? 這你相信?
作者: b0d (我是大笨蛋)   2014-06-30 14:37:00
用傳教士E乳搖給你看
作者: SQUAD12345 (QQ)   2014-06-30 14:38:00
別了吧,這種25歲以後就開始復胖,生完小孩就無法控制
作者: braja5566 (不要打= =豆頁彳艮痛)   2014-06-30 14:38:00
讓我幹幹就知道了
作者: IDaHoo (愛打呼)   2014-06-30 14:38:00
從0到60分 還可以啦
作者: ivorysoap (ivorysoap)   2014-06-30 14:38:00
想到會復胖我不行
作者: assassinzero (刺客教條 我的最愛)   2014-06-30 14:38:00
這就正妹是否會去交一個臭宅的道理一樣啊
作者: cjhcjh (魂牽夢縈 牽腸掛肚)   2014-06-30 14:39:00
想到生小孩會復胖我不行
作者: snsd56 (少時56)   2014-06-30 14:40:00
這種的結婚後 馬上胖回來 而且應該會更胖
作者: assassinzero (刺客教條 我的最愛)   2014-06-30 14:40:00
臭宅以後不小心翻身了 就跟龍妹減肥的道理相同
作者: XXPLUS (隨緣等新車)   2014-06-30 14:40:00
看成「我生前可以一個人吃掉一份500元的披薩套餐……。」
作者: ruqoo (nishimura)   2014-06-30 14:41:00
結婚後體重直線上升的類型
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2014-06-30 14:41:00
500披薩套餐要看哪一間 達美樂就稍為會吃 拿波里就很強
作者: SuperUp (( ̄▽ ̄#)﹏﹏)   2014-06-30 14:41:00
減肥還可以讓眼睛變大!
作者: odsan (安東尼尼)   2014-06-30 14:41:00
以後還是會復胖
作者: melody628 (非帥哥者請勿丟水球給我)   2014-06-30 14:41:00
臉有動刀吧.....差很多內
作者: hitsukix (胖胖)   2014-06-30 14:43:00
這不同人了吧
作者: losel   2014-06-30 14:44:00
減肥鼻子會變高
作者: QUIBECK (☆榮舞衣子大好き☆)   2014-06-30 14:44:00
0分到59分
作者: KANEDA (姑姑 我愛你)   2014-06-30 14:44:00
好正
作者: kalin1002 (伯爵夫人紅茶)   2014-06-30 14:44:00
比某些只會酸人的宅宅好,哪來的自信人家一定會要你們
作者: ppo7741 (阿甫)   2014-06-30 14:44:00
感覺要復胖超容易的...
作者: erectus (直立人)   2014-06-30 14:44:00
可是海事妹的制服比較正
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓)   2014-06-30 14:46:00
為什麼看起來很像有在兼__
作者: udm   2014-06-30 14:46:00
復胖是減肥方法不對,連結內有她的方法,照這方法是不可能復胖
作者: SQUAD12345 (QQ)   2014-06-30 14:47:00
人家都不要她了,她要不要很重要嘛?
作者: udm   2014-06-30 14:47:00
的,因為減肥過程沒有傷害到身體。
作者: pm2001 (做個盾牌眼球兵吧)   2014-06-30 14:47:00
趁還年輕減是對的 等有年紀就非常難減
作者: shengti (SL)   2014-06-30 14:48:00
"減肥不只是追求體重計上數字,而是追求一種更積極的生活"
作者: cycutom (cycutom)   2014-06-30 14:48:00
自拍還把自己的臉遮住?且自己提供的照片怎知有沒有修圖
作者: eipduolc (松尾健太)   2014-06-30 14:48:00
瘦到有腰就值啦
作者: Raskolnikov (拉斯柯爾尼科夫)   2014-06-30 14:49:00
喔喔 我可以
作者: shengti (SL)   2014-06-30 14:49:00
以為要推TR90..有認識的朋友在賣 整天在那洗腦別人
作者: SQUAD12345 (QQ)   2014-06-30 14:49:00
說不可能復胖是來反串的嘛
作者: steven211 (默)   2014-06-30 14:49:00
一年50也太誇張 她不怕身體出問題嗎
作者: cycutom (cycutom)   2014-06-30 14:49:00
有露臉的,眼睛還變大了
作者: hitsukix (胖胖)   2014-06-30 14:49:00
TR90我也聽說過 賣這個的都很魯洨
作者: egg781 (喵吉)   2014-06-30 14:50:00
一年50超猛的,我一年才減掉9公斤
作者: turbomons (Τ/taʊ/)   2014-06-30 14:50:00
改變生活飲食習慣 知易行難
作者: cycutom (cycutom)   2014-06-30 14:52:00
她只要不運動不忌飲食,馬上就復胖了。udm不可能復胖?
作者: steven211 (默)   2014-06-30 14:52:00
樓上再講廢話媽 = =
作者: SQUAD12345 (QQ)   2014-06-30 14:52:00
就算運動又忌飲食,遇到年齡跟生小孩一樣胖回來
作者: IvanLord (施主,你還是自盡吧)   2014-06-30 14:54:00
臉不行
作者: kuwai   2014-06-30 14:54:00
復胖比減肥快多了
作者: loveswim (我愛夏天)   2014-06-30 14:55:00
這麼多雞憂股 多買幾張阿
作者: SQUAD12345 (QQ)   2014-06-30 14:55:00
我之前認識一個女的,我認識的時候很瘦很正,但以前頗
作者: chrisnavy (80%愚蠢的日子)   2014-06-30 14:55:00
如果只是強迫自己變瘦 不覺得活得很累嗎?
作者: SQUAD12345 (QQ)   2014-06-30 14:56:00
胖,結果2年後我看她又胖了,這種只要一不小心,就會復胖,我認識的那女的也沒吃很多,只是稍稍懈怠就胖了
作者: cycutom (cycutom)   2014-06-30 14:56:00
她做有氧,但腿還能這麼細嗎?照片有沒有修啊?好奇想知。
作者: a0913 (沒救的貓奴)   2014-06-30 14:58:00
吃的胖的 體質先天就會胖...產後復胖真的不難
作者: cycutom (cycutom)   2014-06-30 14:58:00
且看不出她有在做重訓...
作者: steven211 (默)   2014-06-30 14:59:00
為什麼做有氧腿不能細? = =
作者: p2p8ppp (給我錢)   2014-06-30 14:59:00
幹有一張好可愛喔><
作者: SQUAD12345 (QQ)   2014-06-30 14:59:00
體質真的很可怕,有的人吃超級多不運動,頂多胖一點
作者: steven211 (默)   2014-06-30 15:00:00
代謝差異跟消化不良的關係吧
作者: aleeon ( )   2014-06-30 15:04:00
推努力!!!!
作者: cycutom (cycutom)   2014-06-30 15:06:00
通常胖妹靠運動及飲食瘦身後,腿形通常會跟以前一樣粗文中下面她自拍全身的那張,腿要這麼細,除非胖的時候就是
作者: starport (輕鬆看)   2014-06-30 15:06:00
這還是算了 90的時候不可能考慮的
作者: cycutom (cycutom)   2014-06-30 15:07:00
這麼細了。
作者: ps20012001 (開始想明年新計畫)   2014-06-30 15:09:00
寫了一大堆 結果最重要的的只有最後一項要運動
作者: zinor (齊納)   2014-06-30 15:10:00
噓垃圾ETT只會寫一堆垃圾文降低國人智商
作者: Noobungas (蠢九龜兒子)   2014-06-30 15:12:00
變胖乳暈會變大,瘦了還會縮回來嗎?
作者: dadase (咖啡)   2014-06-30 15:12:00
90-50=40,配上E奶,這樣會好看嗎?
作者: aggressorX (阿沖)   2014-06-30 15:14:00
幹 太猛了
作者: lysnicelife (朱)   2014-06-30 15:15:00
一星期減去1~2kg的脂肪蠻猛的
作者: callmeanswer (80摳)   2014-06-30 15:15:00
沒貼圖 失敗
作者: miketk (麥仔茶^O^)   2014-06-30 15:16:00
這種有肥胖基因的..晚點就吹回來囉..0 0
作者: piece1 (...)   2014-06-30 15:16:00
騙孝ㄟ?高中生物老師告訴我.."正常"G的女生腰通常有L..可以只減全身不減胸.我以為只有天賦異稟的藝人辦的到!
作者: laukun (崛起)   2014-06-30 15:18:00
這有90KG? 不太相信 除非她很高大 不然80KG差不多
作者: hsirep2   2014-06-30 15:19:00
先看一下爸媽身材吧 說不定放著一陣子又復胖
作者: callmeanswer (80摳)   2014-06-30 15:19:00
最後面那張全身鏡的圖是同依個嗎= = 有點扯
作者: kimo0211 (提姆)   2014-06-30 15:19:00
了不起 推一個
作者: QQaka (熊熊加油)   2014-06-30 15:20:00
他是有配和有氧跟重訓的 沒這麼容易復胖啦 除非又亂吃
作者: SQUAD12345 (QQ)   2014-06-30 15:21:00
真的以為有氧+重訓瘦的是有靈氣加持喔隨著年齡會越來越難維持,而且生活都要很小心
作者: Noobungas (蠢九龜兒子)   2014-06-30 15:22:00
我也是有氧+重訓,怎麼越來越大隻
作者: laukun (崛起)   2014-06-30 15:23:00
蕭淑慎那麼高 出獄那時很大隻也才78公斤 怎麼看都沒到90
作者: SQUAD12345 (QQ)   2014-06-30 15:23:00
其實他自拍全身那張有夾角喬角度阿,但應該也不粗啦有重訓有氧經驗過來人的胖子其實不少
作者: ARodGodlike   2014-06-30 15:32:00
有修圖沒醜妹
作者: ChrisJericho   2014-06-30 15:32:00
掰掰演劇社的里沙嗎?
作者: puam4444 (puam)   2014-06-30 15:32:00
肌肉會消粍熱量,想胖很難
作者: sydney0302 (詩詩)   2014-06-30 15:33:00
推努力,不懂酸民在酸P
作者: SQUAD12345 (QQ)   2014-06-30 15:33:00
照片裡哪裡有看到肌肉?肌肉比他大N倍的都會胖了鄉民很想胖很難的定義到底在哪阿?是要像減肥一樣的運動量跟飲食說想胖很難嘛?
作者: makapaka (你他媽我氣質人妻啦)   2014-06-30 15:38:00
這種的身上會有很多橘皮
作者: happyary (開心就好)   2014-06-30 15:40:00
她的blog在那?
作者: SmokeJumper (白色的)   2014-06-30 15:45:00
平均一個月瘦四點多公斤,好強,想知細節
作者: namie20   2014-06-30 15:46:00
大家可以看看fitness板 覺得她觀念滿正確的呀
作者: angelwu (討厭下雨)   2014-06-30 15:47:00
為什麼會有人覺得正妹會要他一直在講我不行wwwwwwwwww
作者: SmokeJumper (白色的)   2014-06-30 15:47:00
我騎腳踏車的有氧感覺效果不太好,一年才消四公斤
作者: Allen0315 (老艾)   2014-06-30 15:50:00
我可以@@!
作者: XieXie9527 (謝謝你9527)   2014-06-30 15:56:00
E奶猶存,這個真的很唬爛
作者: daidailu (呆呆)   2014-06-30 16:11:00
90-50=40....
作者: soulism (soulism)   2014-06-30 16:12:00
很簡單,每天跑一個小時.
作者: flamedevil (韓哥 不要哭~~~Q_Q)   2014-06-30 16:13:00
in惹~
作者: shena30335 (廢文/Stay Night)   2014-06-30 16:15:00
酸民這也能酸...
作者: bobju (枯藤老樹昏鴉)   2014-06-30 16:49:00
一年瘦50...有副作用吧?
作者: heloiselu   2014-06-30 16:50:00
酸民的嘴巴真的太厲害了
作者: za9865 (☺ ☺ ☺)   2014-06-30 16:55:00
這有什麼好酸的
作者: sly8462 (君爺)   2014-06-30 17:08:00
廢物酸酸見不得別人好,只剩嘴和鍵盤,真可憐
作者: lovecmgirls   2014-06-30 17:10:00
現在都把不到了 還有甚麼以後好說= =
作者: xufunny   2014-06-30 17:12:00
他的觀念很正確啊,之前這種吃法不胖也難
作者: annatzang (安大娜)   2014-06-30 17:19:00
一群連女生的手都沒牽過的臭宅在那邊嫌 好笑
作者: superbabyer (飛蓬夕瑤)   2014-06-30 17:20:00
現在可以 復胖不可以
作者: ceab (被數的羊)   2014-06-30 17:31:00
想+1

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