※ 引述《ryan0222 (也無風雨也無晴)》之銘言：
: 每次只要有自殺新聞，往往就會看到兩句話。
: 『自殺不能解決問題』
: 『請再給自己一個機會 』
: 會去自殺的人，要嘛就是被問題壓垮了，要就是身心理無法面對，或想逃避。
: 結果要勸人別自殺的說教人，還在講，你死了，問題還是沒解決哦。
: 人都要離場了，這些陽間的鳥事，是要怎麼說服想自殺的人？
: 就像今天被壓榨到不爽，已經要離職了。
: 慣老闆還裝沒聽到：『公司接下來訂單滿載，你要更加努力喔。』
: 另外，會自殺的人，就是已經覺得沒有希望，沒有機會了。
: 結果現在又補人一腳『你要再給自己一個機會喔』
: 都已經了無生機了，你還告訴他，你要自立自強喔。
: 一個吃不夠，你可以吃兩個。
: 有沒有，這些勸人不自殺的廢話，是怎麼產生的八卦？
: 這些話明明就蠢到極點，為何各機關，媒體，還是一直在用？
因為這樣講最輕鬆，而且可以凸顯自己的道德感和同情心，
還可以不用承認自己其實不知道怎麼辦。
另外，「我想自殺」背後可能也隱含了一種訊息：「我受不了」，
這樣子的訊息會帶動聽者聯想到一種想像：
「我在這種環境中打滾這麼久，都沒有去自殺了，你憑甚麼叫？」
事實上，這種看似簡單的說法，其實是一種無力感的宣洩。
不只是對「他想自殺」這個問題沒有立即的解決辦法，也對自己的處境莫可奈何，
這樣子雙重的困境造成的無力感。
所以這種簡單回答背後隱藏的訊息，其實是整個社會處在一種浮躁的無力之中：
「我活著沒有目的，我活得不像是我，我想要被尊重」
所以，事實上這種無力，是對生活的困境所做的一種無力的宣洩。
如果我們探究一下這種無力感，會發現很大一部分來自於
「我活著要幹嘛」這樣子的問題沒辦法被解決，或者更根源性的，
我連活著的這個自己是誰都不知道，我活著好像漂在水中，沒有根，沒有方向，只能順從
我的一輩子好像就只能這樣子，不管做甚麼都沒用。
「不知道自己是誰」這樣子的困境，家庭心理治療師會說：
「我們小時候的被遺棄感、因死亡恐懼而造成的抽離、把父母當神，而將對父母的批評
內化成對自己的批評，以及最開始時的內隱記憶，所內化而成的自我形象，由於上述的
這些因素，導致了我們面對自己有困難。」
講簡單一點，就是我們自我在還沒完全發展成熟的時候，我們就被迫成熟，
而使得我們必須創造出一個虛假的自我來假扮成熟，以及承擔家庭的問題。
這個虛假的自我可以使得原本瀕臨破碎的家庭系統維持穩定，
也可以讓我們不用去面對那些我們不想或不敢面對的東西，比如說幻想破滅、死亡等等。
我們在還沒學習如何面對痛苦的時候，就被迫面對痛苦，而且沒有人教我們怎麼面對痛苦
面對自我就變成了一種恐怖的事，而當我們不知道真正的我是誰，
那種感覺就好像我們心裡面長了一個大洞，而我們不管做什麼，都沒辦法把那個大洞填滿
上述是家族治療的觀點，如果對這些論述，以及該怎麼做有興趣，可以參照：
《家庭會傷人》http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100016504
另外，實際的做法其實很簡單，
你要弄清楚自己是誰，沒有別的做法，第一步就是我們必須承認，而且真正相信一件事：
我們不是完美的。
完美只是我們想像中的我自己，但是現實中的我還是我
理想中的我，和現實中的我兩者並行，這樣的結果並不衝突
我們可以有個理想的形貌，但是不要忘記，現實中的我們才是現在這刻真正的自己
在這種承認之後，我們必須要接受自己會受傷，以及檢視自己怎麼看自己
去問自己一個問題：我是什麼，或者我認為我是什麼
把自己的信念找出來，去檢視自己的信念，
只有在了解自己怎麼看自己以後，才能繼續下一步：挑戰自我信念
這裡有本書我想推薦，跟檢視自己的信念有關：
《快樂是一種陷阱》http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100016173
然後，額外地，我們或許可以找到另外一種看世界的眼光。
當我們不再用某一些角度來看自己，比如說「我怎麼那麼笨」「我就是沒救了」，
反過來，當我們能夠完整接受自己時，我們就會發現一種新的看法：
全面而整體性的看法
在這種看法中，我們就是我們，不論是好、是壞、是胖、是瘦、是健康、是不健康，
這都無關緊要，我們就是一個整體，「我」只是一種我們帶著走的工具。
這時候，我們不會再用好或不好這樣子的標準來看自己。
關於這點，布伯的第一章講得很清楚（就是布伯所說的「我-你」關係）：
《我與你》http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100372487
不過這本書不好讀，要有一點哲學跟英文語系背景。
總結一下，人類社會沒有一個現象是單純的，每一個行動必然有其牽涉
認真觀照自己，除了能減少對自己的傷以外，也能讓自己更為開放
或許最重要的是，我們能藉由這樣子的過程，逐漸地尊重自己，
也尊重與我們共同生活的每一個生命。
這樣，我們就不會再輕而易舉地，說出「自殺不能解決問題」這樣子的話來。