Re: [問卦] 跑步真的會瘦嗎?

作者: IhateOGC (我討厭)   2014-07-29 21:42:25
本魯去澳洲打工
早餐餐餐吃吐司 晚餐吃草...
6個月 一天工作8小時 只瘦了2公斤
回到台灣約2個月 每天跑步30分鐘 又增重了8公斤
減肥 真的不簡單
※ 引述《kinac ()》之銘言:
作者: cliff159357 (Ret)   2014-07-29 21:48:00
吃草? 是牛嗎?
作者: hmcedamon (day蒙)   2014-07-29 21:52:00
吐司有加油脂,很難瘦
作者: flame1983 (焱哥)   2014-07-29 22:02:00
吃的佔七分 運動只佔三分
作者: sakyer (石理克)   2014-07-29 22:31:00
碳水化合物吃太多

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