※ 引述《NewBeef (newbeef)》之銘言：
: 內功
: 武俠小說裡面可以讓人延年益壽 增加 精 氣 神
: 電動裡面就是提升MP 可以多放幾次招式
: 外功很多
: 但內功這種像氣功的東西 是真的有效用 真的存在的嗎 有沒有 內功的八卦?
這篇過了好多天了，最近剛好待業中，來認真回一下文好了
內功是真的有低 延年益壽 增加精氣神這些都是沒錯的 或者說是基本的
不過說內功而不說氣功其實就是指應用在武術方面
說氣功的話派別實在太多了 每個練的都不同 而且通常也不會融合武術
這邊就不討論所謂對錯的問題了 就我知道的稍為說明一下
內家三拳 形意八卦太極 理論論述中對內功描述最詳細的其實是形意拳
八卦留下的文字不多 太極的拳經很多人解釋自己有興趣可以翻下
內功可分為三個階段 明勁暗勁化勁 說勁 是最後打出來的結果
其實就是界分了練氣階段程度的不同
明勁是單純的借丹田氣在打 招式看起來比較剛猛
暗勁就是把自己身上的氣淬鍊純化過後 引到手上 另外加上一些身體結構配合 稱之
化勁更難 要讓氣繞身體一大圈再回到手上 這一大圈就是所謂周天
暗勁跟化勁肉眼看都沒甚麼 碰到才會發現事情大條了 但也來不及了 XD
至於怎麼個練法?
一般分動功跟靜功 動功有動作招式 靜功就是打座站樁 都是內功
你可能覺得奇怪 武術招式只是個外形 怎麼就是內功?
所謂內者 是指在身形之內的東西 也就是意跟氣
要練氣 一開始要用形來導氣 也就是一般說的招式
更深入一點 在形熟悉之後 就要加入意 讓氣能夠聽意的 這時就有很多心法要注意
所以練的時候其實很忙很專心的
一練習往往需要耗時數個小時(同一招喔) 身體是一直在動沒停過的 中間不能喝水上廁所
練完搭配靜功 將淬煉出來 純化過的氣蓄回丹田
練久了身上的肌肉都會不見(化掉了) 肩膀變寬大 屁股變翹(蓄氣在腰)
所以練氣的男人身材不會太性感的 不會有胸肌腹肌人魚線...XD
和練得好的人對招 都還不用對打 光是兩手稍微碰撞自己就很痛
只要對方的氣練入骨 他的手放軟都比你硬 更不用說加上招式瞄著要害在打
曾經有位師兄 他手一伸出來擺在那邊不動 我卻怎麼樣都打不進去
反而像是自己去撞他的拳頭
另一位師兄 曾經用單掌非常緩慢的推近我的胸口
在碰到的瞬間我整個人以類似平飛的方式向後退了五六步
以上都是親身經驗 絕不唬爛
當然 內功練的好 再加一些外功(比如插綠豆之類的) 更是如虎添翼
上面講的很厲害
一定有人嗆說怎麼不去打MMA，去找個拳王來幹架之類的?
嗯 只能說這是職業不職業的問題
我們一天要上班很久 尤其台灣勞工 你知道的
再扣掉陪家人啦出去玩啦哩哩摳摳 練功時間少得可憐
而MMA選手每天都可以練很久
應該不會有人幻想每天摸個兩下就會變高手吧?
尤其在台灣 要小確幸就很累了 想成為高手可能要家財萬貫喔
每個人又都有老婆小孩 台灣也不盛行這種格鬥運動 當選手能養家嗎?
投入的時間根本沒辦法比 就算你學的東西內涵好太多也一樣
東西很好 但你沒投入時間學起來 等於沒有東西
所以也不會認真去練比賽的東西 也不太會想去比賽
能把自己的生活跟健康顧好就很好了 若能將文化往下傳承就是對的起老師了
簡單說就是 我每天顧生活就很忙了 練著練著覺得自己爽就好了
去比賽幹嘛? 在台灣當體育選手有前途逆?
所以最後也只能...
只能在ptt上說得一口好拳
然後繼續跟大家一樣當魯蛇(泣)
如果有人有興趣再找我要網址吧 有些資料可以看看...