作者:
ntu112 (台大就是屌)
2014-08-16 01:30:30※ 引述《w1230319 (龜山金城武)》之銘言：
: 慢跑 游泳 打球 跳繩 街舞 立法院丟雞蛋...
: 到底哪個運動消耗的體脂肪最多???
: 減肥聽說要做有氧運動
: 有沒有瘦身效果最快的運動呢QAQ
本人體重3月18號身高177cm 體重90.4kg 開始下定決心減肥
每天跑60分鐘4月18號時 88kg
然後在4月26號被替變(女友劈腿)
被劈腿之後幾乎沒在動 5月18號時 83.8kg
之後維持一天兩小時的運動 做一休一的日子
現在75.4kg
所以我想最有效的運動請你女友或男友劈腿最有效！