首先要考慮熱量、飽足感與基本的營養均衡
1.買「營養口糧」(大潤發每包12元)*10包 = 120元
高熱量、有飽足感、含油脂
2.買大包乾麵條 (約110元)
3.買小包「綜合維他命」(10粒裝，大約60元)*1包
維持基本的營養平衡 (雖然不太夠，總比整體失衡好多了)
4.其中三天，去菜市場買點豆芽、豆類的便宜青菜
燙青菜、拌醬油吃
每日預算20元*10天=200元
5.醬油一罐，大賣場30元有找
6.新東陽香腸一盒，大賣場約105元
偶爾特價99元，就不必拿來說嘴了。一盒8根，分散安排，跟青菜一起燙著吃
7.買罐「拌麵醬」之類的
種類繁多，從黑胡椒醬、青葉拌麵拌飯醬、聯夏調理包等均可
整體預算請抓在175元以內，省著用
8.買點蒜頭 (大賣場有售)
「醬油+蒜頭」拌麵、燙青菜加一些來調味，都是可以考慮的選項
預算抓50元
9.最後還剩下150元，出去吃吃自助餐、陽春麵吧
不然還可以買點雞排、鹹酥雞來偶爾改善伙食 (連續10天吃類似食物，會令人抓狂的)
基本安排：
A.早餐吃3-4片營養口糧，喝一大杯水；剩下的放冰箱
B.中餐吃麵條+醬料，搭配吃顆綜合維他命
C.晚餐吃剩下的營養口糧 + 燙青菜、香腸
替代選項：用預算9.，去買大碗白飯，配燙青菜、香腸；剩下的營養口糧併到隔天吃
※ 引述《StevePerry (StevePerry)》之銘言：
: 剩10天才有一筆錢(非靠爸媽)，但本魯目前身上約略只剩下1000..
: 有想過買一箱炸醬麵 15包 5天分3餐吃 去全聯看1箱近200
: 但想一想頗不健康...
: 若是兩天吃一個正常有肉有菜的便當 反而比餐餐泡麵健康嗎?
人類10天不吃肉，不會有什麼大問題(心情問題？)；何況你可以選「有肉末」的炒青菜
: 期間可能喝個飲料補充血糖 或是 去超商買茶葉蛋(8$)充飢
喝飲料才是浪費錢 (尤其你現在錢不夠用)；想吃茶葉蛋？請用來當作正餐加菜
: 試問如果是各位會如何利用??....
: 既然是八卦版 也歡迎各種 來亂 認真 搞笑建議啦...
認真......你去找個朋友借200，狀況就會好多了