本盧前陣子原健身房合約到期，去其他幾間健身房參觀。
之前待的健身房教練比我還盧，身材一般，相關科系畢業，
不過人都很好不嘴砲、巡場指導、幫忙看動作都不用額外收費
反正會員裡面還有國手，老闆本身也很壯，真的有問題不懂還可以問他們。
原本以為其他健身房的收費型健身教練都像youtube的教學影片上那麼壯，
結果一排健身教練只有兩個比較壯，女教練比較fit身材比較不像一般人，
剩下那堆看起來就是普通人，也許他們有專業證照但我沒去研究。
健身房派出兩個比較壯的其中一個跟我推銷，另外一個壯的是他們主管。
仔細一看，這個教練說壯也不是真的壯到哪去，肚子倒是真心大，臉也是脂肪頗高的樣。
整體身形就是一些肌肉加上更厚的脂肪所以看起來很大隻。
減到跟我一樣體脂率了話，搞不好比我還小隻。。。
他們說他們不是賣身(材)，他們主要是賣知識還有服務。
問我有沒有想達成的目標，我說想減去多餘贅肉。
教練回我:"我看你現在已經很瘦了，要不我教你怎麼把肌肉練大好嗎?"
我心裡os:"那是因為你比我還胖，你自己也不知道怎麼減脂吧"
教練問我:"欣賞哪類型的名人身材呢"，給我看一堆大肌肉外國猛男的圖片
我說比較欣賞彭于晏那樣的身材，教練崩潰的搖搖頭...
跟我說那是不可能的，正常人照表練加上飲食控制也不可能做到。
依靠他多年健身經驗，想要體脂那麼低都要靠謎之黑魔法才可能。
我只好對著他的鮪魚肚說掰掰。
自己跑步就好了，反正這教練除了買藥沒有甚麼具體可行的訓練方案給我。
個人覺得，在"完全新手"的狀態下，
有個"經驗學識豐富不嘴砲的教練"從旁指導，絕對是正面的。
難就難在你確定健身房裡遇到的教練是這樣的人嗎?
※ 引述《iyasaka ()》之銘言：
: 去健身房都會有人推薦一定要買課程才能有效健身~
: 課程價格都不算便宜~
: 不知道真的花錢買課程的有值回票價嗎??
: 健身教練的執照有很難拿到嗎??
: 還是去拿國外的比較有價值??
: 有八卦嗎??
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