1.媒體來源:
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20140907002280-260405
2.完整新聞標題/內文:
德國極致成就又浪漫悠閒的樂活節奏！
你可能知道德國人工作一絲不苟、兢兢業業，卻不一定曉得他們重視休閒、家庭生活，反
對超時工作；你或許以為德國規則、秩序很嚴格，卻不一定知道在某些商家會直接把商品
放在大庭廣眾下沒人看顧，讓消費者自由心證購買、付錢……
曾經，皮爾斯夫人林家羽也和大家一樣，對德國的印象就是不是賓士跟慕尼黑啤酒節，就
是德國豬腳加足球賽，直到她遠嫁到德國去當「外籍新娘」，用少女愛做夢的浪漫、用記
者的敏銳目光、用人妻人母的細膩心思去認識日耳曼民族的包容和框架、先進與回歸，找
出其中的真善美──那是一種合乎健康人性的平衡生活，也是一種尊重自然、友善人類、
體貼動物的生命哲學，甚至是人類在追求文明生活的同時，失落已久的幸福信仰。
46條德國優勢&6大幸福圈──
你的習以為常，其實德國人不這麼想！
本書以一個臺灣女性遠嫁德國生活、育子的點點滴滴為主軸，以簡明的日常故事，看德國
人的生命態度、教養觀點、生活哲學、樂活思想，讓身在臺灣的我們看見自己的盲點，省
思在追求方便、利潤、科技、秩序……的同時，有什麼更需要被重視、被保留下來，我們
還能給自己、家人、孩子和地球什麼，並且活出自律、節約、負責、獨立、堅強、自信、
樂觀，還很享受的質感生活……
◎感冒看醫生一定要拿藥？
→醫生不隨便開感冒藥，吃藥吃到好要七到十天，不如多休息、喝花草茶讓身體自然好。
◎忍不住捏捏可愛小Baby的軟嫩小臉？
→尊重孩子是獨立生命個體，稱讚孩子可愛，但不捏孩子的臉，也不裝娃娃音逗孩子。
◎努力工作一定要拚命＆超時？
→工作與生活一樣重要，學不會放手去度假的人，無法體會如何樂在工作。
◎保險套只是避孕的宣導？
→保險套背後的意義：沒有時間，寧願不要孩子；既要生小孩，就花時間照養。
◎城市的鳥兒啁啾不再很正常？
→守護鳥兒家園，寧可不蓋機場……
◎「人民是頭家」是選舉口號？
→政府決策，人民有責；反抗絕對要大聲，不但要喊破嗓子，還要做出樣子！
◎男主外，女主內？
→德國有十四個月的育嬰假，還有68%薪資可拿，讓男人也很願意在家當奶爸。
德國式的幸福生活哲學，讓一個人好有本事、讓家人朋友好快樂、讓世界好有未來……
★1個遠嫁德國的臺灣女郎+46筆優雅德式生活哲學+逾160張日耳曼全彩風情：這不是一本
旅遊書，而是幸福美好的全新生活提案，跟著做，你會擁有賓士般精美、可靠、耐用……
哦不，是質感、充實又永續的心動人生；這同時也是一本誘惑著旅人們的風格書，因為看
完，你真的會很想飛到德國，去親眼看看作者筆下那與我們所知有那麼一大點不同的驚豔
國度。
★左眼德國、右眼臺灣，用不一樣的角度看同件事，激發更多元的生活思考：從臺灣塑化
劑風波、日本三一一核災，到五分鐘熄燈活動、綠色經濟……從德國和臺灣兩個不同的角
度，觀照彼此的差異，提出讓你我大家生活一起更美好的可能。
怦然心動的質感人生，就從學德國人認真過活、享受生活開始！
《精彩書摘》
【當老爸回家當奶媽】
你對德國男人的印象是什麼？是精彩十足的德國足球賽，還是在啤酒節上大口大口暢飲啤
酒的豪爽？有了孩子後的生活，我開始接觸到德國爸爸們，算是打開自己近距離了解德國
男人的另一扇窗。
當初自己懷恩典時，跟著先生上了八堂課的產前課程。當時課堂裡有八對夫妻，還記得有
一堂課，護產士教導先生們如何幫太太做孕期舒緩按摩，每一位先生都超級體貼，細心地
幫老婆大人們做按摩練習。在心得分享時，我開玩笑地說：「德國的太太很幸福，每一位
先生都願意放下身段，來為老婆大人按摩。身懷六甲的母親們可以享受當皇后的滋味讓人
服侍一下，保證孕期會更順、更幸福。」
多年前從公公口中聽來一段老爸回家當奶媽的小故事，他說這年頭男人在家帶小孩沒有什
麼好羞恥的。
村裡有位先生為了讓老婆的醫生夢得以如願，辭掉自己在學校的高階職務，全力支援老婆
，讓老婆好好在外工作。家裡經濟靠她，他就專心在家帶五個小孩。五個不同年齡的孩子
，狀況不一、各有需求，年紀長的需要安排上下課接送，年紀還小的要餵奶換尿布，女人
們當媽後本能練出的十八般武藝，這位老爸可一點也不馬虎。他就這樣身負母職，將五個
孩子拉拔長大，公公說村裡的人對這位先生都是敬佩有加。在德國，生完孩子後會有十四
個月的父母育嬰假，從二○○七年實行到現在，反應相當好。育嬰假期間，公司仍需付百
分之六十八的薪資，所以很多人都不願意錯過這個特別的福利，而這個福利也讓很多男人
願意留在家當起帶小孩的老媽。
我的好友Steffen跟Corinna夫妻兩人在女兒Maja出生後，協調好如何運用十四個月的父母
育嬰假，一開始Corinna先在家帶Maja七個月並親餵母奶，等到第八個月起換Steffen接手
，從律師工作變成每天在尿布檯上為孩子換尿布，還要陪哄小Maja睡覺。問Steffen回家
當奶媽滋味如何，他先是大笑說：「當媽最大的福利，應該是每天跟著孩子作息，可以睡
好多覺哦！身體會愈來愈健康，而且要追著Maja到處跑，體能也受到了不少訓練。」然而
在玩笑話之間，Steffen也語重心長地跟我分享……
如果沒有在家帶小孩，就無法體會老婆的辛苦，一個全職媽媽對小孩付出一切，她的精神
壓力是很大的，再加上還要料理家務，老實說比上班還累！正因為這樣，他對老婆更好了
，在家當老媽的經驗，讓他可以以同理心體會老婆的辛苦。
「老爸回家當奶媽」，指的是德國父親們願意在下班後的家庭時間裡，把握與孩子們相處
的每一分每一秒。Macky曾跟我說，感謝新一代的德國男人愛小孩又愛家，她的先生下班
回來，即使很累，也一定要陪三個兒子去公園玩、帶他們洗澡、睡前說故事等。孩子需要
媽媽也需要爸爸，男人如果只想說賺錢拿錢回家就好，錯過與孩子培養默契的階段，以後
孩子長大了進入青春期，要再去維繫親子關係就已經太晚了。
當老爸回家當奶媽，德國的產後親子成長課程，早期都是媽媽帶著孩子一塊兒參加，現在
八對親子裡頭，常常就有三對左右是爸爸帶著孩子一同參加的。我家附近的幼稚園，也常
看到爸爸來接送孩子上下課。每一回推著恩典走在路上碰到同樣推著嬰兒車的爸爸們，除
了彼此打聲招呼，我總覺得這些爸爸們的臉上有一種莫名的光彩，那種神韻跟女人當媽後
的溫柔與堅定很像。原來不管是男或女，當孩子降臨時，那份愛的神聖就是父母眼裡最自
然的光芒。
【德國優勢】德國男人不只當奶爸，還坐著尿尿
德國新一代男人不只是在當父親的時候顛覆性別角色，很多德國男人，在家是坐著如廁。
德國男人能屈能伸，舊社會男人已不是他們模仿的榜樣，新一代男人重新塑造自己，打破
刻板印象，調整性別角色，這讓德國男人活得更接近自己，也是日耳曼民族男女均衡成長
的一大進步。
【戴上面具吧！狂歡嘉年華】
說嘉年華Karneval是德國人一年裡最令人期待、也最瘋狂的日子，一點也不誇張，因為在
嘉年華裡，許多人終於有機會跳脫正常生活軌道，放縱地扮演不同的角色。這會兒，脫下
高跟鞋的上班族女郎化身成千年飛天女巫，鬆開領帶的中年男子變成了綠色鬼怪不倒翁，
終日在家料理家務的婦女們戴上搞笑難看的面具，扮演起嚇走冬鬼的怪婆婆……
德國這個嚴謹規律出了名的日耳曼民族，進入狂歡節後全國上下盡情的歡樂，讓人領教了
他們最瘋狂的一面。
復活節（Ostern）前四十天，依教會年曆（Kirchenjahr）是封齋期（Fastenzeit）。在
封齋期的四十天裡，天主教徒不能吃肉，不能進行娛樂、婚配等相關喜慶的活動。因此，
人們會特地趁著封齋期來到前，盡情地歡飲美酒、狂歌漫舞、化妝遊行，並且大肆舉行各
種慶典──這就是德國的狂歡節，也被稱為「四旬節」或「謝肉節」。
這個古老的民俗活動演變至今，轉被人們用來演繹他們擺脫漫漫冬寒的渴望，抵禦惡魔、
驅逐嚴冬、迎接新一季春天的到來，人們盛裝打扮成各種奇形怪狀的鬼魅，全國上下裝瘋
賣傻，享受著冷冽氣溫下的奔放快活。嘉年華在德國不同區域有著不同的名稱，在萊茵河
流域為主的區域叫做Karneval，在巴伐利亞州叫做Fasching，在巴騰州（
Baden-Wuerttemberg）和黑森（Hessen）則叫Fastnacht，名稱雖不同，但節慶的意義卻
都是一樣的。
說起嘉年華的起始時間，可不是每年二月分連續幾週的狂歡假期而已，整個嘉年華必須從
前一年的十一月十一日十一點十一分開始算起。
籌備嘉年華的時間長達四個月之久，也開設有各種多樣化的嘉年華俱樂部，這些公司以專
業姿態，爭取不同城市、各大公司行號的顧客，為他們在四個月內，成功地完成嘉年華的
前置作業。
德國各地慶祝狂歡節的形式不盡相同：慕尼黑的狂歡節會舉辦大型的化妝舞會；靠近黑森
林（Schwarzwald）與博登湖畔的阿雷曼狂歡活動（Alemannische Fasnet）則以大量的女
巫裝飾（Hexe）和古老的木製面具（Holzmasken）來表達他們對凜冽冬寒的不滿，期待以
這些恐怖驚人的面具來驅趕走那冷冷的嚴冬。
說起我與德國嘉年華的第一次會面，是在阿爾布斯塔特（Albstadt）小鎮。還記得當天氣
溫低達零下十五度，但是再冷都阻擋不了各地湧來的人潮。原本寧靜樸實的南德小鎮羅伊
特林根，一下子就擠進了好幾千名的遊客，而城鎮裡的家家戶戶也在嘉年華前奔相走告街
坊鄰居，大伙兒滿心期待的遊行隊伍正式登場。
許多民宅開著大大的窗戶播放起熱情有力的音樂，而在街上興奮等待的旅人們一一隨著音
樂聲跳起舞來。老婆婆帶著小孫子來湊熱鬧，爸爸媽媽的肩上各自扛了一個小娃，整條街
擠得滿滿的，都是平日完全不熟識的陌生人……因為嘉年華，每個人歡欣鼓舞地走出家門
，奔向小鎮的嘉年華大道與人問好、寒暄，雖然對我這個出生在熱帶地區的臺灣人來說，
零下十五度實在有夠冷，但看到那一張張融化在冬雪下的大笑臉，身子似乎也因為滿溢的
熱情而變暖了。
後來管不了冷不冷了，眼前一隻隻隆重登場的妖魔鬼怪可是讓我看得目瞪口呆，這輩子沒
看過這麼多千奇百怪的鬼面具！第一回看嘉年華，心情興奮又害怕，因為這些女巫與怪獸
面具人很會作怪，超愛捉弄我們這些看熱鬧的旅人。我的嘉年華初體驗就被他們整整K了
七次，拿走我的帽子讓我追著跑、接著突然被一把抱起轉圈圈，臉還被他們塗上了滿滿的
黑泥巴。
站在街旁觀賞的旅人永遠不曉得那面具下的人是誰，他們會趁你不小心的時候，走向你給
你一個大大的惡作劇，這種嘉年華裡的驚奇與挑戰成了它令人為之瘋狂的關鍵之一！至於
另一個讓人群狂熱的重頭戲，就是搶糖果了！這些瘋瘋癲癲的面具人一個個深藏不露，他
們的背包或大口袋裡全裝了滿滿的糖果，當他們喜歡你，就會熱情地向你揮灑亮晶晶的糖
果……
關於嘉年華這頁歡笑幸福的旅行記憶，或許可說它不只是因人過節驅冬而存在。看到每一
年來自全世界、擠到各地嘉年華都水洩不通的旅人，我可以大膽地說，嘉年華是人類為自
己的機械化生活解套的媒介，卸下日常武裝與生活壓力、開啟另一種自我的可能性，跟世
界的旅人們一塊兒來點瘋狂、來番自我嘲弄的幽默，當狂歡假期結束後，重新回到社會崗
位，更可以再次帶上一張笑臉繼續自己的人生戲場。
【德國優勢】嘉年華的女性特權─剪男人的領帶
德文中的「嘉年華會」拼作Karneval，而「karne」來自拉丁文中的肉，「val」意為再見
，所以Karneval即是將要對肉類說再見的慶祝活動，在齋戒前先盡情的狂歡幾天。每年街
頭嘉年華會的星期四，是婦女們最瘋狂的一天，杜塞爾多夫、科隆、麥茲等城市稱此日為
「女人節」（Altweiberfastnacht），十四世紀的婦女們會在這天衝入市政廳辦公室奪取
鑰匙，象徵權力的翻轉。這樣的傳統在領帶發明之後，轉變為趣味性十足的「女性特權」
，在這一天，女性可以任意地剪斷任何男人的領帶。當天街頭可以看到許多拿著剪刀的女
性，四處尋覓繫著領帶的男士們，而男士們也多是笑容滿面地伸出脖子，當然，有經驗的
男士是不會在這一天繫太昂貴的領帶的。
嘉年華會的遊行，以當週的星期一最盛大，被稱為「玫瑰星期一遊行」或稱「四旬齋前的
星期一」，每年科隆的嘉年華會都有上百萬的觀光客參與盛會。據說，能成為遊行隊伍的
成員，站在活動當天的花車遊行隊伍內，是許多科隆人一生的夢想。
【行人我最大，車子請停下】
關於德國的「行」帶給我的思考是，文明科技發展到極致的時候，代表著有愈來愈多的人
，開始慢慢尋回科技與人性之間最完美的平衡……
對行人優先的尊重，在我德國生活的這幾年受益非淺，當號誌閃紅燈，通過馬路絕對不用
擔心什麼馬路如虎口的警告，因為駕駛們一定會遵守交通規則來開車。我家附近要行往市
區途中有個小圓環加兩線車道，並沒有設置紅綠燈，不過，每當我推嬰兒車要過斑馬線時
，駕駛們總會非常有禮地讓我先過，而我也都會跟駕駛點頭揮手致謝一下。
只是有好幾回，我會以為自己還在臺北街頭，小心翼翼地在斑馬線前張望，看到駕駛們友
善的面容示意我可以先行通過，我才一下子從恍神狀態裡頭醒來，想到自己是在德國不是
臺北。
德國在道路安全上有相當嚴格的規定，行人在人行道上有絕對的優先權，此規定明定車子
行經人行道必須減速慢行，讓行人優先通過，違規者一旦被檢舉，駕照會被扣留數個月不
能使用。
在如此嚴厲的規定下，駕駛們當然不得不遵守，但我覺得法律的制訂只是一個手段，公民
們的道德感以及對他人「行」的尊重，才是讓行在德國能夠安全又愉快的主要原因。
在德國搭火車，除了可以在火車站的櫃檯買票，火車站的公佈欄上會有清楚的火車路線表
及時間表，大部分的人都是以售票機DIY購票。德國的火車站沒有設置人力在入口處進行
剪票動作，但如果抱著想「坐黑車」的僥倖心態，可得特別小心……
還記得自己懷孕七個月時，有一回趕著搭火車要到某地去採訪，眼看著採訪時間逼近，加
上大肚便便，根本沒時間買票，就先趕上火車。但那一天運氣不好，碰到火車票驗票人員
，當下就繳了四十歐元罰款！
在德國，想坐免費黑車的代價很高，還是學學德國人那樣，即便是一段相當短只有五分鐘
的車程（SE），都還是很自愛地一上車就先投幣買票。
提到德國車，直接聯想到的一定是賓士，在臺灣開賓士代表著事業的成功地位。來看看德
國，在大街上開賓士的德國人也為數不少，但賓士在德國有個另類有趣的現象─德國的計
程車十輛有八輛是賓士！我自己就曾搭過兩回，問駕駛的司機大哥為什麼選擇賓士當計程
車，一臺賓士要價不是不便宜嗎？
駕駛大哥說，其實賓士汽車在很早以前就針對計程車行業的需求，研發出很多的車款，而
該公司也給予計程車司機們相當低廉的汽車貸款計畫，如果不打算買賓士，甚至可以跟賓
士公司租賃賓士計程車來營運，諸如此類多項便利於計程車駕駛們的條件，也就促成德國
計程車大部分都是賓士了。不過話說回來，在德國坐一趟計程車很不便宜，所以有機會坐
上賓士，讓乘客們享受一段高級優雅的旅程，也成了駕駛們工作的主要共識。
行在德國的另一個普遍現象，是德國人騎腳踏車的比例很高。德國人喜歡騎腳踏車是因為
環保加健康的因素。記得有回到弗萊堡去拜訪友人，在市中心看到大量腳踏車排排站的情
形，實在可以媲美臺北街頭的摩托車了，而我住的城市，許多上班族也常放著家裡的車不
開，騎腳踏車去上班。
騎單車可不見得只是年輕人的專利，城裡常看很多老太太、老先生們騎單車去買菜；在城
郊的自然公園裡，成群結隊的老人家一塊騎腳踏車更是常見的事。
還沒來嫁過來前，聽朋友說起德國擁有規劃完整的腳踏車道，如今住在德國，更能體會德
國有多重視腳踏車道：我家附近前往市中心的腳踏車道，竟誇張到跟主要車道一樣寬敞！
當然這個腳踏車車道，也供行人或推嬰兒車的父母、殘障人士等行走。
關於德國的「行」帶給我的思考是，文明科技發展到極致的時候，也代表著有愈來愈多的
人，開始慢慢尋回科技與人性之間最完美的平衡，所謂好品質的交通經驗，意味著遵守相
關的法律、尊重自己與他人的安全、盡量降低因為行動交通而帶給環境的汙染。