今天小弟妹我不是自己要問卦，而是幫我的肥宅室友問
同為肥宅我們惺惺相惜，但他突然想減肥就開始慢跑
結果他今天出去跑了一小時，回來拿手機給我看竟然有8KM
天啊目測聖文等級欸，有可能嗎?
有請各位3000跑12分鐘的溫拿們現身說法
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我都跑皮跑八公里

不要繞圈子應該可以

我跑3000都不用腳而是用鍵盤跑，跑起來90%跟林義傑很像

1小八公里用走的也可以

手機那個超不準的 還是一堆人拿來自嗨

可能被狗追吧

我跑步機２。５都跑一個小時～

差不多啦，時速八公里而已

http://iyoshi.tw/game1893.html 8公里簡單阿

肥是指? 80KG 100? 130? 可以差很多

用鍵盤引誘他跑就有可能

沒辦法 本肥宅最多45分鐘跑4700

14分都可以跑3KM了

魯肥宅我最快5KM也要32min...嗆我嗆夠了嗎〒△〒

普通的慢跑速度啊 只是沒練過一跑1hr可能要舉步維艱幾天

肚子上有三層的都可以叫做肥宅

這個速度還OK阿 困難點是持之以恆

可憐 15k是基本吧

不要看不起肥宅! 爸爸跑給你看!

鍵盤馬拉松 全程保持Usain Bolt的速度

用QWOP跑八公里再來問

快走就差不多這時間阿....

八卦版之鍵盤馬拉松正式開始

8km/hr...是用走的

我怎記得教育班長的資格考就是3km 17min所以8km 1hr沒練過的很難..

8KM 1HR蠻簡單的耶..

所以即使肥宅也有可能歐~~

只要有心 肥宅也可以變瘦 加油！

4k 25min我一定可以，不過8k 1hr就有點困難了

8km/h 就快走吧

一堆鍵盤飛毛腿...

一小時=八公里-->>一分鐘=130多公尺-->>一秒鐘=兩公尺 ？

...8K很正常吧..稍微有跑過差不多..

一小時八公里持續跑著很容易達到一公里7分鐘不算快

不是鍵盤..我很胖..BMI 31 還是跑的到

肥宅都用飛der

窩可以耶><

本人105kg,八公里是一小十18分可是傷膝蓋

8K就一般人 我也就這樣

我之前還超過110的時候就做的到了 不過我胖起來之前很會跑

差不多 個人慢慢跑穩速約5分鐘跑400外圈兩圈 一小時跑8000差不多還是要跑起來才能達到吧? 沒練過快走個人拼時間的話是3000公尺13分

跑步這種東西本來就不會瘦肚子= =

1小時跑8公里很簡單 但是30分鐘跑5公里很難 16分鐘跑3公里更困難 對新手來說本來就是先求長距離+長時間

7.5分速很難嗎? 用慢速跑法 基本上就能達成了

很難嗎= =?

一般人差不多就這樣 可是絕對不能停