今天小弟妹我不是自己要問卦，而是幫我的肥宅室友問
同為肥宅我們惺惺相惜，但他突然想減肥就開始慢跑
結果他今天出去跑了一小時，回來拿手機給我看竟然有8KM
天啊目測聖文等級欸，有可能嗎?
有請各位3000跑12分鐘的溫拿們現身說法
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作者:
Hirano (平野)
2014-09-14 00:25:00我跑3000都不用腳而是用鍵盤跑，跑起來90%跟林義傑很像
作者:
ILOVEWAVE (^_^)我愛波(>ˇ<)
2014-09-14 00:26:00作者:
wangwangbow (☆Sunny★Star☆Luna )
2014-09-14 00:27:00肥是指? 80KG 100? 130? 可以差很多
作者:
kibou (守身如玉三十年)
2014-09-14 00:27:00沒辦法 本肥宅最多45分鐘跑4700
作者:
ask5566 (問56)
2014-09-14 00:28:0014分都可以跑3KM了
作者:
crocus (哪來的)
2014-09-14 00:28:00魯肥宅我最快5KM也要32min...嗆我嗆夠了嗎〒△〒
作者:
kvankam (小天使下台)
2014-09-14 00:28:00普通的慢跑速度啊 只是沒練過一跑1hr可能要舉步維艱幾天
作者:
ev331 2014-09-14 00:29:00肚子上有三層的都可以叫做肥宅
作者: Oxhorn 2014-09-14 00:30:00
這個速度還OK阿 困難點是持之以恆
作者:
abola921 (南港金城武)
2014-09-14 00:34:00不要看不起肥宅! 爸爸跑給你看!
作者:
Thopher (☑)
2014-09-14 00:36:00用QWOP跑八公里再來問
作者: ieajjiab12 (天兵) 2014-09-14 00:36:00
快走就差不多這時間阿....
我怎記得教育班長的資格考就是3km 17min所以8km 1hr沒練過的很難..
作者:
cakin (TOMTOM)
2014-09-14 00:42:008KM 1HR蠻簡單的耶..
作者: c7683fh6 (Jerry_Frost) 2014-09-14 00:46:00
只要有心 肥宅也可以變瘦 加油！
作者:
iahl (大大è‰)
2014-09-14 00:48:004k 25min我一定可以，不過8k 1hr就有點困難了
作者:
yangway (休斯)
2014-09-14 00:54:008km/h 就快走吧
作者: s755369 (雫物語) 2014-09-14 00:55:00
一堆鍵盤飛毛腿...
作者:
Refauth (山丘上的長號手)
2014-09-14 01:03:00一小時=八公里-->>一分鐘=130多公尺-->>一秒鐘=兩公尺 ？
作者: saint047 (Qoo) 2014-09-14 01:04:00
...8K很正常吧..稍微有跑過差不多..
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:04:00一小時八公里持續跑著很容易達到一公里7分鐘不算快
作者: saint047 (Qoo) 2014-09-14 01:05:00
不是鍵盤..我很胖..BMI 31 還是跑的到
作者: asiaking5566 (無想轉生) 2014-09-14 01:17:00
肥宅都用飛der
作者: pida (BTFU) 2014-09-14 01:19:00
窩可以耶><
作者:
bala045 (so sad)
2014-09-14 01:20:008K就一般人 我也就這樣
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2014-09-14 01:22:00我之前還超過110的時候就做的到了 不過我胖起來之前很會跑
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:29:00差不多 個人慢慢跑穩速約5分鐘跑400外圈兩圈 一小時跑8000差不多還是要跑起來才能達到吧? 沒練過快走個人拼時間的話是3000公尺13分
作者:
Maxslack (靠近你還愛著我的溫度)
2014-09-14 01:40:00跑步這種東西本來就不會瘦肚子= =
作者:
milkfox (牛奶口味)
2014-09-14 01:41:001小時跑8公里很簡單 但是30分鐘跑5公里很難 16分鐘跑3公里更困難 對新手來說本來就是先求長距離+長時間
作者: RushBoy (真簡單) 2014-09-14 01:42:00
7.5分速很難嗎? 用慢速跑法 基本上就能達成了
作者:
shockben (fighting!!!)
2014-09-14 02:24:00一般人差不多就這樣 可是絕對不能停