NBA》Kobe透露曾一天只睡3、4小時 觀察獵豹動作精進實力
湖人一哥布萊恩（Kobe Bryant）和哈芬頓郵報創辦人亞莉安娜‧哈芬頓（Arianna
Huffington）一同接受紐約時報專欄作家蓋拉尼斯訪問，暢談兩人生活經驗、心得，布萊恩
話匣子大開，透露自己看知性頻道時，想到提升後仰跳投的方法。
大約兩小時的訪談，布萊恩與哈芬頓分享了人生中從兒時到成功的經驗，Kobe表示生活環境
中總有不少靈感讓人有新的想法，連看知性頻道也能從獵豹動作聯想到如何加強籃球技巧，
「當你們看我後仰跳投時，會注意到我的腳是伸展開的。其實過去我在後仰跳投遇過麻煩，
某天，當我看知性頻道時，看到獵豹正在獵食，當牠全速奔跑時，尾巴總可以幫牠維持身體
平衡，就算移動時轉彎角度難度高，都不成問題，當下我心想：我的腳也可以像獵豹的尾巴
那樣，對吧？」
提到睡眠，Kobe透露，過去我常一晚只睡3、4個小時，那時我很難讓腦子靜下來，不過現在
已經可以睡到6至8小時了。」Kobe補充，隨著年紀增長，他了解適時放輕鬆、淨空心靈的重
要，才增加了睡眠時間。
http://news.ltn.com.tw/news/sports/breakingnews/1117794
自由時報