1.媒體來源:
蘋果日報
2.完整新聞標題:
夾腳拖路跑 1800人響應
稱可避免黑趾甲 醫：站不穩恐扭傷
3.完整新聞內文:
【蔡孟修╱台北報導】馬拉松路跑風氣正盛，近期有不少跑者改穿夾腳拖跑步參賽，指可
避免穿跑步鞋跑太久導致的「黑趾甲」情形，臉書甚至出現「夾腳幫」社團，已近一千八
百名跑友參與。醫師指出，夾腳拖的吸震效果比運動鞋差，可能傷害關節。
國內馬拉松路跑興起穿夾腳拖跑步的風潮，跑者彭錦德去年十月起嘗試穿夾腳拖路跑，是
「夾腳幫」（ppt.cc/T02P）發起人，他表示，長時間跑步會有腳掌腫脹問題，穿跑步鞋
反而不舒服，因此開始嘗試穿夾腳拖跑步，感覺較舒服，且腳夾拖重量輕、耐穿，又能改
善黑趾甲等問題。
「失去一層保護」
彭錦德說，這段期間他換了不少的夾腳拖，後來在賣場買到一款最適合跑步的品牌，一雙
兩百多元，比運動鞋划算。
經跑友口耳相傳，吸引不少跑者改穿夾腳拖跑步。販售此類夾腳拖的龍峰體育用品公司表
示，當初沒想到休閒用的夾腳拖鞋也可用於跑馬拉松，甚至有路跑團體團購，因穿夾腳拖
路跑風氣逐漸興盛，近期銷售量增三成，有些愛路跑的貴婦及小模，為了搭配造型，一次
購買整組拖鞋。
大佳路跑團成員張智雄表示，夾腳幫成員也包含不少女性醫師、律師等，女生還會買各種
顏色夾腳拖，冬天搭配彩色五趾襪路跑，增添時尚感。
振興醫院復健科主治醫師陳建成表示，穿夾腳拖跑步雖較舒適，相對失去一層保護，夾腳
拖腳跟位置和腳板在行進時會分離，若踩到異物時不易站穩，可能扭傷，此外，夾腳拖吸
震效果不比運動鞋，可能影響關節。
選寬楦頭鞋也行
陳建成提醒民眾，一般運動鞋都偏向尖頭設計，腳趾受到擠壓就可能趾甲壞死、變黑，但
運動鞋款式很多，不一定要穿夾腳拖跑步，選擇楦頭較寬的鞋子也能改善問題。
台北榮總骨科部運動醫學科主任馬筱立說，民眾選購跑鞋以適合自己的腳型為主，並以弧
形鞋底為優先，注意鞋底彈性是否足夠，避免足底筋膜炎、疲勞性骨折等問題。長跑型跑
者以寬楦頭的跑鞋為佳，減緩腳趾擠壓造成趾甲瘀血。
長跑用鞋建議事項
．選擇吸震功能佳的跑鞋，能避免足底筋膜炎、疲勞性骨折等問題
．選擇適合的足墊，扁平足應選較硬的足弓鞋墊，改善足弓塌陷問題；高弓足跑者應選能
支撐腳掌內側的軟鞋墊
．寬楦頭跑鞋，可減緩腳趾擠壓壓力，導致的黑趾甲問題
資料來源：台北榮民總醫院骨科部運動醫學科主任馬筱立
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://ppt.cc/AvVv
5.備註:
[天生就會跑]一書 中的[塔拉烏瑪拉鞋]表示:
作者:
proof2 ( )
2013-11-03 19:56:00會跌倒吧
作者:
CNseven (Maryyyyyyyy)
2013-11-03 19:56:00有大頭皮鞋幫 我就參加
作者: hank11235813 2014-11-03 19:57:00
圖利廠商
作者:
lolic (lolic)
2014-11-03 19:57:00白癡嗎
作者: just8811 2014-11-03 19:57:00
這有點蠢
作者: peoplefu5566 (舞舞溜溜) 2014-11-03 19:58:00
哪個白癡...算了 反正醫生也想多賺點錢
作者:
pcmaner (jas)
2014-11-03 19:58:00智障嗎
作者: pida (BTFU) 2014-11-03 19:58:00
天才
作者:
sshwann (瞎恩)
2014-11-03 19:58:00跑步鞋不舒服 夾腳拖跑比較舒服? 這也講得出來= =
作者:
ftmaner (ftmaner)
2014-11-03 19:58:00路跑真的很好賺嗎? 一大堆人以各種名義辦路跑
作者:
NT520 (ET)
2014-11-03 19:58:00好潮喔!!
作者:
shengti (SL)
2014-11-03 19:59:00白痴死了 等到做復健做到起笑就知道
作者:
chpen (元)
2014-11-03 19:59:00跑步會影響腦部嗎?
作者:
potionx (YEN YUAN-YEN)
2014-11-03 20:00:00幫幫忙好嗎？用腦不要用腳
作者:
fetoyeh (小葉)
2014-11-03 20:00:00夾腳拖拿來走路我都覺得走久了很累 真的可以拿來跑步?要不乾脆就赤腳跑算了 XD
作者: gomau ( 狗毛兒) 2014-11-03 20:01:00
天才
作者:
a8330028 (比旺角還旺)
2014-11-03 20:03:00盡量跑 以後膝蓋關節出問題 動都懶了
夾腳拖走久一點, 足筋膜就會痛了, 不知道他們怎麼跑的
作者: ericleft (呆鵝誤我一生~~) 2014-11-03 20:06:00
低能活動
作者: ahliu 2014-11-03 20:09:00
xd
作者: Leo4891 (Leo) 2014-11-03 20:09:00
拖鞋沒辦法包覆腳掌 跑久了/跑快點只會更不舒服長時間跑步會有腳掌腫脹問題 ==> 姿勢錯誤反而怪跑鞋爛
作者:
signm (sin)
2014-11-03 20:20:00人類本來一開始就不穿那麼複雜鞋子不是?
作者: Xmasbowl (Xmas) 2014-11-03 20:24:00
哪個智障想出來的
作者:
ffv111 (死做活做像條狗)
2014-11-03 20:24:00超潮的 ~ 跟風的快去阿 ~
作者: FunZone0922 (FunZone0922) 2014-11-03 20:56:00
低能 誰想出來的