[新聞] 夾腳拖路跑 1800人響應
作者: n873192000 (瓶) 2014-11-03 19:56:07
1.媒體來源:
蘋果日報
2.完整新聞標題:
夾腳拖路跑 1800人響應
稱可避免黑趾甲 醫：站不穩恐扭傷
3.完整新聞內文:
【蔡孟修╱台北報導】馬拉松路跑風氣正盛，近期有不少跑者改穿夾腳拖跑步參賽，指可
避免穿跑步鞋跑太久導致的「黑趾甲」情形，臉書甚至出現「夾腳幫」社團，已近一千八
百名跑友參與。醫師指出，夾腳拖的吸震效果比運動鞋差，可能傷害關節。
國內馬拉松路跑興起穿夾腳拖跑步的風潮，跑者彭錦德去年十月起嘗試穿夾腳拖路跑，是
「夾腳幫」（ppt.cc/T02P）發起人，他表示，長時間跑步會有腳掌腫脹問題，穿跑步鞋
反而不舒服，因此開始嘗試穿夾腳拖跑步，感覺較舒服，且腳夾拖重量輕、耐穿，又能改
善黑趾甲等問題。
「失去一層保護」
彭錦德說，這段期間他換了不少的夾腳拖，後來在賣場買到一款最適合跑步的品牌，一雙
兩百多元，比運動鞋划算。
經跑友口耳相傳，吸引不少跑者改穿夾腳拖跑步。販售此類夾腳拖的龍峰體育用品公司表
示，當初沒想到休閒用的夾腳拖鞋也可用於跑馬拉松，甚至有路跑團體團購，因穿夾腳拖
路跑風氣逐漸興盛，近期銷售量增三成，有些愛路跑的貴婦及小模，為了搭配造型，一次
購買整組拖鞋。
大佳路跑團成員張智雄表示，夾腳幫成員也包含不少女性醫師、律師等，女生還會買各種
顏色夾腳拖，冬天搭配彩色五趾襪路跑，增添時尚感。
振興醫院復健科主治醫師陳建成表示，穿夾腳拖跑步雖較舒適，相對失去一層保護，夾腳
拖腳跟位置和腳板在行進時會分離，若踩到異物時不易站穩，可能扭傷，此外，夾腳拖吸
震效果不比運動鞋，可能影響關節。
選寬楦頭鞋也行
陳建成提醒民眾，一般運動鞋都偏向尖頭設計，腳趾受到擠壓就可能趾甲壞死、變黑，但
運動鞋款式很多，不一定要穿夾腳拖跑步，選擇楦頭較寬的鞋子也能改善問題。
台北榮總骨科部運動醫學科主任馬筱立說，民眾選購跑鞋以適合自己的腳型為主，並以弧
形鞋底為優先，注意鞋底彈性是否足夠，避免足底筋膜炎、疲勞性骨折等問題。長跑型跑
者以寬楦頭的跑鞋為佳，減緩腳趾擠壓造成趾甲瘀血。
長跑用鞋建議事項
．選擇吸震功能佳的跑鞋，能避免足底筋膜炎、疲勞性骨折等問題
．選擇適合的足墊，扁平足應選較硬的足弓鞋墊，改善足弓塌陷問題；高弓足跑者應選能
支撐腳掌內側的軟鞋墊
．寬楦頭跑鞋，可減緩腳趾擠壓壓力，導致的黑趾甲問題
資料來源：台北榮民總醫院骨科部運動醫學科主任馬筱立
4.完整新聞連結 (或短網址):
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5.備註:
[天生就會跑]一書 中的[塔拉烏瑪拉鞋]表示:
蘋果日報
2.完整新聞標題:
夾腳拖路跑 1800人響應
稱可避免黑趾甲 醫：站不穩恐扭傷
3.完整新聞內文:
【蔡孟修╱台北報導】馬拉松路跑風氣正盛，近期有不少跑者改穿夾腳拖跑步參賽，指可
避免穿跑步鞋跑太久導致的「黑趾甲」情形，臉書甚至出現「夾腳幫」社團，已近一千八
百名跑友參與。醫師指出，夾腳拖的吸震效果比運動鞋差，可能傷害關節。
國內馬拉松路跑興起穿夾腳拖跑步的風潮，跑者彭錦德去年十月起嘗試穿夾腳拖路跑，是
「夾腳幫」（ppt.cc/T02P）發起人，他表示，長時間跑步會有腳掌腫脹問題，穿跑步鞋
反而不舒服，因此開始嘗試穿夾腳拖跑步，感覺較舒服，且腳夾拖重量輕、耐穿，又能改
善黑趾甲等問題。
「失去一層保護」
彭錦德說，這段期間他換了不少的夾腳拖，後來在賣場買到一款最適合跑步的品牌，一雙
兩百多元，比運動鞋划算。
經跑友口耳相傳，吸引不少跑者改穿夾腳拖跑步。販售此類夾腳拖的龍峰體育用品公司表
示，當初沒想到休閒用的夾腳拖鞋也可用於跑馬拉松，甚至有路跑團體團購，因穿夾腳拖
路跑風氣逐漸興盛，近期銷售量增三成，有些愛路跑的貴婦及小模，為了搭配造型，一次
購買整組拖鞋。
大佳路跑團成員張智雄表示，夾腳幫成員也包含不少女性醫師、律師等，女生還會買各種
顏色夾腳拖，冬天搭配彩色五趾襪路跑，增添時尚感。
振興醫院復健科主治醫師陳建成表示，穿夾腳拖跑步雖較舒適，相對失去一層保護，夾腳
拖腳跟位置和腳板在行進時會分離，若踩到異物時不易站穩，可能扭傷，此外，夾腳拖吸
震效果不比運動鞋，可能影響關節。
選寬楦頭鞋也行
陳建成提醒民眾，一般運動鞋都偏向尖頭設計，腳趾受到擠壓就可能趾甲壞死、變黑，但
運動鞋款式很多，不一定要穿夾腳拖跑步，選擇楦頭較寬的鞋子也能改善問題。
台北榮總骨科部運動醫學科主任馬筱立說，民眾選購跑鞋以適合自己的腳型為主，並以弧
形鞋底為優先，注意鞋底彈性是否足夠，避免足底筋膜炎、疲勞性骨折等問題。長跑型跑
者以寬楦頭的跑鞋為佳，減緩腳趾擠壓造成趾甲瘀血。
長跑用鞋建議事項
．選擇吸震功能佳的跑鞋，能避免足底筋膜炎、疲勞性骨折等問題
．選擇適合的足墊，扁平足應選較硬的足弓鞋墊，改善足弓塌陷問題；高弓足跑者應選能
支撐腳掌內側的軟鞋墊
．寬楦頭跑鞋，可減緩腳趾擠壓壓力，導致的黑趾甲問題
資料來源：台北榮民總醫院骨科部運動醫學科主任馬筱立
4.完整新聞連結 (或短網址):
5.備註:
[天生就會跑]一書 中的[塔拉烏瑪拉鞋]表示:
作者: proof2 ( ) 2013-11-03 19:56:00
會跌倒吧
作者: CNseven (Maryyyyyyyy) 2013-11-03 19:56:00
有大頭皮鞋幫 我就參加
作者: hank11235813 2014-11-03 19:57:00
圖利廠商
作者: lolic (lolic) 2014-11-03 19:57:00
白癡嗎
作者: Howard61313 (好餓) 2014-11-03 19:57:00
喀喀喀喀喀喀喀喀喀喀喀喀喀喀喀喀
作者: smalltwo (獎金獵人) 2014-11-03 19:57:00
鋪該地時候就別哭
作者: just8811 2014-11-03 19:57:00
這有點蠢
作者: bbdirty5566 (尊爵不凡藍鳥40) 2014-11-03 19:57:00
天龍人都腦x嗎？
作者: magi80328 (Beccaria) 2014-11-03 19:58:00
無法理解
作者: peoplefu5566 (舞舞溜溜) 2014-11-03 19:58:00
哪個白癡...算了 反正醫生也想多賺點錢
作者: pcmaner (jas) 2014-11-03 19:58:00
智障嗎
作者: pida (BTFU) 2014-11-03 19:58:00
天才
作者: sshwann (瞎恩) 2014-11-03 19:58:00
跑步鞋不舒服 夾腳拖跑比較舒服? 這也講得出來= =
作者: ftmaner (ftmaner) 2014-11-03 19:58:00
路跑真的很好賺嗎? 一大堆人以各種名義辦路跑
作者: NT520 (ET) 2014-11-03 19:58:00
好潮喔!!
作者: nine1031 (緹筆簡潔) 2014-11-03 19:58:00
==穿夾腳拖根本跑不起來吧
作者: shengti (SL) 2014-11-03 19:59:00
白痴死了 等到做復健做到起笑就知道
作者: Ommmmmm5566 (結衣老公星野源(平匡先生) 2014-11-03 19:59:00
可不可以辦個黑絲襪路跑啊
作者: roamer1005 (睏) 2014-11-03 19:59:00
不想黑指甲 穿涼鞋都比夾腳拖強 蠢
作者: KGarnett05 (I Take Five) 2014-11-03 19:59:00
哪個天才想到的
作者: chpen (元) 2014-11-03 19:59:00
跑步會影響腦部嗎?
作者: rererere147 ( ) 2014-11-03 19:59:00
赤腳跑不是更好
作者: potionx (YEN YUAN-YEN) 2014-11-03 20:00:00
幫幫忙好嗎？用腦不要用腳
作者: fetoyeh (小葉) 2014-11-03 20:00:00
夾腳拖拿來走路我都覺得走久了很累 真的可以拿來跑步?要不乾脆就赤腳跑算了 XD
作者: krishuang (五柳先生) 2014-11-03 20:00:00
黑絲襪路跑，男生也要穿嗎？
作者: gomau ( 狗毛兒) 2014-11-03 20:01:00
天才
作者: tp950016 2014-11-03 20:01:00
哪個天才想出來的lol
作者: a8330028 (比旺角還旺) 2014-11-03 20:03:00
盡量跑 以後膝蓋關節出問題 動都懶了
作者: roamer1005 (睏) 2014-11-03 20:03:00
夾腳拖走久一點, 足筋膜就會痛了, 不知道他們怎麼跑的
作者: victoryman (聖立祐 彭馬利哥) 2014-11-03 20:05:00
腳趾縫會撐開 腳趾骨頭會歪掉
作者: formosa28 ((())) 2014-11-03 20:05:00
參加的人不知道想什麼
作者: Eroica321 (GO) 2014-11-03 20:06:00
長點腦袋好嗎?
作者: ericleft (呆鵝誤我一生~~) 2014-11-03 20:06:00
低能活動
作者: ahliu 2014-11-03 20:09:00
xd
作者: Leo4891 (Leo) 2014-11-03 20:09:00
拖鞋沒辦法包覆腳掌 跑久了/跑快點只會更不舒服長時間跑步會有腳掌腫脹問題 ==> 姿勢錯誤反而怪跑鞋爛
作者: signm (sin) 2014-11-03 20:20:00
人類本來一開始就不穿那麼複雜鞋子不是?
作者: Xmasbowl (Xmas) 2014-11-03 20:24:00
哪個智障想出來的
作者: ffv111 (死做活做像條狗) 2014-11-03 20:24:00
超潮的 ~ 跟風的快去阿 ~
作者: krishuang (五柳先生) 2014-11-03 20:35:00
應該要赤腳路跑
作者: stevenkuo (Stev) 2014-11-03 20:45:00
買不起好跑鞋 理由藉口一堆，辦路跑斂財？
作者: FunZone0922 (FunZone0922) 2014-11-03 20:56:00
低能 誰想出來的
作者: yabibear (yabi) 2014-11-03 21:03:00
這次去大阪馬 就有台灣跑者這樣跑了..