[問卦] 有沒有健身教學影片的效果好不好的八卦 https PTT批踢踢實業坊

作者: https (熱鬧一下) 2014-12-22 01:48:50

最近網路上越來越多健身教學影片
標榜著就算不去健身房
每天3~5分鐘在家依然能練出健美的身材與肌肉
真的有人會照健身教學影片每天做運動嗎
真的練得出肌肉來嗎成效如何呢 @@
每次看到這些影片宅宅總是在想
那些教學者會不會是在健身房練出肌肉後才回家拍健身影片的呢
有沒有八卦

作者: iPhone4sW ( ) 2014-12-22 01:50:00

真的有效等等我拍照片

作者: rexlin (Some like it hot!!) 2014-12-22 01:50:00

沒有基礎不要自己亂練,會受傷的...選一個好的教練

作者: blmp1234 (霸氣龜頭哥) 2014-12-22 01:50:00

有心就能練肥宅多半是沒有恆心

作者: hank11235813 2014-12-22 01:52:00

對肥宅沒有用放心

作者: SRNOB (SRNOB) 2014-12-22 01:52:00

真的看Kobe打球隔天你也可以拿81分

作者: Ho1liday (江湖唯有英雄志) 2014-12-22 01:53:00

真的看Kobe打球隔天你可以鍛造出一把劍

作者: alog (A肉哥) 2014-12-22 01:53:00

我都用畫的

作者: ev331 2014-12-22 01:56:00

日子過不順就會有恆心了

作者: DartMonkey (飛鏢猴子) 2014-12-22 02:01:00

真的看Kobe打球隔天你可以上社會版

作者: marx0126 (What's up?) 2014-12-22 02:11:00

飲食不調整怎麼練都一樣

繼續閱讀