大家安安
不以宗教為前提
有人透過靜坐改善惡習 進而增加生活品質、工作薪資及達成目標嗎?
像秘密或類似積極心態的書 都強調靜坐、沉思 可以讓身體健康、增強免疫系統及
做明確的判斷 使身心靈合一 讓生活達到更好的品質
印象中看過的相關書籍 有提到不少成功的人士、有錢人 都有靜坐的習慣
但書可能只是誇大 所以想請問鄉民們有沒有實際的經驗分享
最近生活滿低潮的 又心情不好就想喝酒的壞習慣
希望可以透過靜坐改善 無奈靜坐與喝酒 我都選擇喝酒 改不了的壞習慣
尤其是最近身體都出現一些訊息了 還是冥頑不靈
寧可每天消極應對 也不願積極面對現實
不知有沒有這方面的八卦?
還是有人靠靜坐可以把到妹的八卦 也可以分享