: → Q00863: 聽說他們跑三千比子彈飛的速度還快 01/17 17:09
: → Q00863: 八卦是三千m"熱身"他們最後一名是9分鐘左右 只是熱身 01/17 17:11
: → Q00863: 三千進九分內不是不可能 看過高中生跑到8分10秒 01/17 17:22
: → Q00863: 當然 涼山是否全副武裝然後被要求至少跑進9分以內就不知了 01/17 17:23
: 推 yonbun: 三千進九分鐘不難 只要操練時數夠一般人一定到的了 01/17 17:24
: 推 ls4860: 我幹訓時有人的確三千九分不太累 但我最好才13分 01/17 17:27
全國紀錄
田徑協會 http://www.cttfa.org.tw/hero.php?id=4
http://www.cttfa.org.tw/hero.php?id=8
男子
3000M障礙 8:34.76 吳文騫 第十四屆亞洲運動會 2002.10.09 韓國釜山
女子
3000M 9:37.68 李素梅 全美青年田徑賽 1979.06.24 美國布格明頓市
3000M障礙 10:37.54 陳昭郡 全國大專田徑錦標賽 2013.03.23 台北田徑場
用鍵盤跑有比較快?

在八卦版 三千5秒都只能排第二

有喔 鍵盤在手 天下我有

開玩笑，人家打過的鍵盤比你走過的路還多

我也跑9分多阿 你是在大聲什麼 100公尺跑9分不行喔

陰間的跑步距離搬到外面要打八折

鍵盤五速手

應該跑進10分之內是OK

軍中3000的距離 不是都縮水嗎

軍中很多沒操場，很多都快樂錶

人家的高中生搞不好是指美國人 ~~~

看清楚，這是障礙賽

我覺得這篇要長期置底 免得田徑教練沒工作

之前3000實際量3180m...還要從營部跑到旅部跑3000

退伍名人 顏志琳 想知道這個的八卦

我的確有認識跑10分左右的 我自己跑11分是標準操場3000m9分是一定有 但是要刻苦訓練

運動比賽都是障礙賽吧，沒有障礙應該可以更快

軍中三千的距離計算不太準

陰間怕打擊陽間的心智，不想出來破紀錄不可以嗎

當兵都很低調的XD

之前及格13分20...我只能及格 應該說我每項只能及格

不要這麼專業好不好?XD

倒是看過憲兵特勤隊(跟涼山同等級) 動作俐落，拿我們義務役兵上去做示範，沒幾下就說:再扭一下，他就死了那種動作跟動作片主角那種殺人的樣子很像

是長跑的那個吳文騫嗎？國中給他教過

你這是障礙賽= =如果最佳是8分 有一個營的人能9~10分不會太意外吧

....障礙賽

不要丟5566的臉好嗎?