[新聞] 芬蘭研究 中年女性睡眠不足易胖

作者: lavendersea (飛行者)   2015-01-24 23:05:17
芬蘭研究 中年女性睡眠不足易胖
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蘋果日報
芬蘭赫爾辛基大學最近發表一項研究顯示,睡眠不足會導致中年女性體重增加。
赫爾辛基大學研究人員在2000年至2002年間收集近9000名40至60歲的赫爾辛基市政工作人
員健康數據,並追蹤調查5年以上,包括他們的平均睡眠時間、飲食習慣、及有否吸煙、
酗酒等不良生活習慣等。
研究結果表明,排除其他因素,每天睡眠時間少於5小時的中年女性,比睡眠時間多於7小
時的中年女性,平均體重多5公斤。不過,這一關聯在男性調查對象中並不明顯。 研究人
員認為,失眠及睡眠不足是當今社會急須正視的公共健康問題,嚴重損害人類生活品質,
引發多種疾病,應獲得社會高度重視。(國際中心/綜合外電報導)
作者: bobobola ( 波波小宇)   2015-01-24 23:06:00
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