那是有病
我之前也是 不是睡不著 而是睡四小時後自動醒來
而且是那種很精準的四小時 因為我睡前還特地看一下時間
我一開始跑去看一般科的醫生 她也是跟我講
你是拿破崙呀 一天睡四小時 之後開安神的藥給我吃
我之後就跑去看精神科
她很專業的問我 你是前四小時睡不好 還是後四小時睡不好
我就跟她講是後四小時
她拿兩顆藥給我 你要是前四小時睡不好就吃這個
後四小時睡不好就吃另一個
我之後有發現你只要有一天熬夜 就會變成這樣
只要假日拼命睡 就調整過來了
根本不用吃藥
而睡不著跑去看精神科的 我看到好幾個都跟醫生講 工作的問題
※ 引述《James1114 ()》之銘言：
: 據說愛迪生和拿破崙每天睡不到3小時
: 請問版上的睡眠專家，他們是怎麼辦到的呢?
: 謝謝