※ 引述《ulycess (ulycess)》之銘言：
: http://irorio.jp/sousuke/20150202/201294/
: 『おしっこを我慢すると性生活の満足度がアップすると米専門家』
: 簡單翻譯:
: 米國射精專家 Marni Kinrys表示，男性能夠控制射精時間可以增加性交滿意度，以下是
: 簡單訓練射精的方法。
: 尿尿的時候先尿3~5秒，然後彆尿5秒，一天重複10~20次，漸漸可以延伸到一天50次，如
: 果可以彆尿7秒的話訓練會更好。
其實這則新聞提到的控制排尿間斷技巧是男女通用的，女生練了的話可以增加
那方面的臣又度。上班或看電視坐在椅子上也可以練縮肛抬臀。除此之外就多
做些核心訓練鍛鍊下腹部肌肉，這是魯宅們最弱的地方。
另外還有一個技巧是用腳的大拇指跟第二根指頭夾物，看是要夾筆還是牙籤都
行，從左夾起放到右邊，再從右邊夾起放回左邊，每天練個數十次到百次。
總之要性福也是要花時間鍛煉的。喝茶的時候如果讓對方舒服一點，未來說不
定有免費的茶可以喝，就這樣催眠自己去健身吧！魯宅們！