※ 引述《magician8 (六鳥俠魔術師)》之銘言：
: 刷牙是現代人每天必做的
: 有時候甚至三餐飯後都要刷
: 那古代人要用啥東西刷牙
: 都沒刷不會蛀牙嗎
: 有沒有古代人如何刷牙的八卦？
古代人就是用牙膏沾牙刷來刷牙，很多白話小說都有提到，所以跟現代人一樣，就這
麼簡單。除此之外，佛教有一個叫「楊枝」的東西，就是清潔口腔的木片，傳到中國後，
中國佛寺中也有僧人拿來咬，聽起來像現代的潔牙口香糖，不過流傳不普遍。
但是古人刷牙不單純是想要刷乾淨，通常也想要疏緩一些症狀，例如牙痛痠痛、牙齒
美白、或是身體哪邊不舒服之類的。所以牙膏是用一些中藥製作的，塗抹後還可以吞下去
。例如有一個韓國人金禮蒙把中醫的藥方抄回家寫成一本《醫方類聚》，裡面有一條藥方
的使用方法寫道：「四更以牙刷蘸藥，熟擦牙一遍，好酒一鍾，漱咽下。」結果這個藥方
是幹嘛用的呢？是治狐臭，古代中醫實在太奧妙了，難以理解。
那牙刷是怎麼做的呢？《醫方類聚》又寫道：「馬尾作牙刷，損齒。熱湯漱口，損牙
。」既然會禁止，就代表當時人常常這樣做，可見是用動物的毛來做的，那什麼毛是好牙
刷呢？清朝末年的《皇朝續文獻通考》提到四川的豬毛強韌，有彈力，又防水，最適合當
牙刷。
至於刷牙的習慣，清朝有一手順口溜：「惟口啟羞，亦復含垢。積垢毀齒，大開狗竇
。有物拭之，晨興之候。短小精悍，誓殲羣醜。」白話的意思是說，張開嘴會看到牙垢，
到時候牙齒掉光了，凹凹凸凸就會很難看。預防勝於治療，不如早上起床用牙刷刷一刷，
還你美白的牙齒吧！
本文參考資料：
1.林伯謙，〈論古代寺院的牙刷──楊枝〉，《東吳中文學報》，1（臺北，1995），頁7
9-101。
2.金禮蒙輯；浙江省中醫研究所；湖州中醫院校，《醫方類聚》，北京：人民衛生出版社
，1981。
3.劉錦藻，《清朝續文獻通考》，臺北：臺灣商務印書館，1987。
4.徐珂，《清稗類鈔》，北京 : 中華書局，1984。