[問卦] 台灣人的飲食是不是算比較均衡的？ k90209 PTT批踢踢實業坊

作者: k90209 (k90209) 2015-02-21 00:11:11

如題
我覺得扣掉化工食品外
台灣人吃的不管是外面買或家裡煮
好像都算均衡吧？
首先主食是米飯應該比西方麵包馬鈴薯好很多
再來就是一定會有蔬菜
台灣人吃菜的比例真的算很高了
三菜一主食通常又會煮湯
還有飯後水果
感覺比西方食物營養均衡很多
為什麼台灣人還是那麼矮小呢？

作者: Norther 2014-02-21 00:11:00

手槍打太多

作者: w55007 (恩) 2014-02-21 00:11:00

沒出國過

作者: heavensun 2015-02-21 00:13:00

西方生菜水果吃比台灣人太多了~~

作者: jimmylee1011 (jimmylee1011) 2015-02-21 00:20:00

臺灣的蔬菜真的多，生菜沙拉丟到水裡煮一煮其實沒多少

作者: papaganono (板版傻傻分不清楚) 2015-02-21 00:21:00

台灣人的碳水化合物吃太多啦高澱粉高果糖飲食糟透了

作者: TOMMY75410 (禿米) 2015-02-21 00:27:00

白米飯跟麵包都是高gi的食物，馬鈴薯比較好一點

作者: alkahest (==â•(â€²â–½`)â•¯==) 2015-02-21 00:30:00

運動問題還有人家的飲食(以美國來說)對發育中的比較好

作者: JeanSijhih ((渡餘)) 2015-02-21 00:31:00

太油

作者: mouxey (貓克斯老鼠) 2015-02-21 01:02:00

那一大碗菜煮一煮沒剩多少

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