※ 引述《leo72211 (拿破崙)》之銘言：
: 各位版友，小弟最近有個煩惱
: 有時候 當孤單一人的時候 總會思考一些問題
: 有時候難免會想到死亡的問題
: 每當想到身邊的親戚朋友 會一個一個的死亡
: 自己有一天也一定會死亡
: 心中變充滿了害怕與惶恐
: 我本身是沒有宗教信仰的
: 面對這個問題 無法找到好的排解方法
: 想請問各位版友
: 如何看待死亡
: 以及面對自己的死亡 如何面對?
我是有佛教信仰的, 但我要講的應該跟佛教無關.
會害怕死亡, 怕的是[恐懼]這件事本身, 就是怕[恐懼].
一般人除了會怕死亡, 也會怕[失去], 或是怕[威脅], 等等..
要如何克服[恐懼], 正確做法我不知道, 但我是想辨法去認識
認識恐懼本身的源頭, 例如[死亡], 就去瞭解死亡是什麼.
死亡的意義, 它代表什麼, 它會有什麼結果, 如何影響我.
我不是很認真的佛教徒, 天堂或地獄我還無法完全相信.
但我相信, 我們的感受都是心理的變現, 包括死後也一樣.
如果是這樣, 那我就接受死亡, 看看死是什麼樣子.
當越接受死亡, 越認識死亡, [恐懼]就離你越遠.
這樣子, [慢慢離開]死亡的恐懼, 或許就比較不怕了.
另外, 有時是自己身體的問題, 睡覺時手不要壓到心臟.
我自己手壓到心臟會做惡夢, 一定... (可能是個人問題)
還有心臟無力時, 也可能造成莫名的害怕.
中醫會開天王補心丹 (不要亂吃, 要給中醫看)
西醫叫恐慌症, google一下有很多資料.
李國修有講過類似的話, 人到這世間都是有功課的.
功課做完了, 就下課回家了(死亡), 如此而己!