[新聞] 高雄62歲辣嬤 伏地挺身氣不喘

作者: redflower5 (redflower5)   2015-03-23 10:40:18
高雄62歲辣嬤 伏地挺身氣不喘
聯合報 http://udn.com/news/story/7327/780697
高雄市體育季系列活動「做對運動,享瘦健康」,昨天在高雄應用科技大學建工校區中正
堂舉行,500多名「想瘦」的民眾擠滿禮堂。大家學習如何解開身體密碼,希望瘦得健康

高應大國民運動中心主任呂明秀是62歲的阿嬤,因具有豐富的體適能專業,並且身體力行
的從事規律運動,多年來一直都保有良好的身材,爬10層樓梯或伏地挺身也臉不紅氣不喘

現場邀請知名體適能教練謝龍星,帶領民眾利用抗力球進行訓練。一般運動姿勢不穩、肌
肉線條無法延展、肌肉僵硬、呼吸調節不順、甚至安全不佳等等的運動問題,都在小抗力
球的輔助下輕易完成。參加者都獲得一顆小抗力球,回家隨時隨地都能做,自己的健康自
己顧。


62歲的阿嬤呂明秀(左一)說,運動讓人保持年輕! 記者徐如宜/攝影
作者: Howard61313 (好餓)   2015-03-23 10:41:00
地方的阿嬤
作者: anper (鏡中人)   2015-03-23 10:41:00
60路
作者: SNGoMMX (抬郎傍彗)   2015-03-23 10:41:00
5樓的最愛
作者: kevin28 (嗯?)   2015-03-23 10:41:00
一堆肥宅可能一下都沒有
作者: LupinArsene (牡朱花)   2015-03-23 10:42:00
五樓輸了
作者: cat803 (護理科魯宅妹)   2015-03-23 10:42:00
肥宅都肚子先碰到地板怎麼挺身
作者: Howard61313 (好餓)   2015-03-23 10:42:00
→ LupinArsene: 五樓輸了
作者: asdfghjklasd (好累的大一生活)   2015-03-23 10:47:00
包龍星..
作者: rainfrost1 (SXCY)   2015-03-23 10:51:00
年青人只會sex
作者: sunnyyoung (搔你癢)   2015-03-23 10:53:00
三寶中的皇者,在路上都用跑的跑在快速道上
作者: distress0730 (hOWER)   2015-03-23 10:59:00
作者: yukime46 (卍啊㊣擎♂天♂柱㊣嘶卍)   2015-03-23 11:10:00
完勝一堆八卦魯蛇

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