[問卦] 運動過量和都不運動哪個糟？ TsaiDunDun PTT批踢踢實業坊

作者: TsaiDunDun (踩蛋蛋) 2015-04-10 01:06:15

運動過量可能會受傷，也可能老了膝蓋磨到不能走，而且會很辛苦，但是身體應該蠻健康
的，活的長久
都不運動全身都是肥肉，不受風吹雨淋，皮膚白拋拋，但是可能會有心血管疾病
哪個比較糟呢？

作者: NEWOLD (亂紅飛過鞦韆去) 2014-04-10 01:06:00

過猶不及

作者: engineer1 (woshifeizhai) 2014-04-10 01:06:00

五樓運動完習慣性被肛

作者: steven211 (默) 2015-04-10 01:07:00

你是哪個?

作者: you1111 (￣▽￣) 2015-04-10 01:07:00

廢文(>_<)

作者: sion1993 (咩比) 2015-04-10 01:07:00

你怎麼不要運動剛好就好?

作者: purpose (秀才遇到肥宅兵) 2015-04-10 01:07:00

肥宅更傷膝蓋

作者: zxc56021 (遊俠小惡魔) 2015-04-10 01:07:00

不運動吧

作者: ghjkl1478 (kiki) 2015-04-10 01:07:00

你不要以為動個幾下全身酸就是運動過量

作者: potionx (YEN YUAN-YEN) 2015-04-10 01:07:00

要看過量程度而定太嚴重可能會致死

作者: gticity (克勞德) 2015-04-10 01:08:00

朋友長跑受傷，兩個月了還不太能走路

作者: dragunov (職業摔車手) 2015-04-10 01:08:00

肥宅都躺著玩電動騎機車去巷口買飲料哪會傷膝蓋

作者: steven211 (默) 2015-04-10 01:10:00

我親戚都沒在運動的之前8X 後來靠控制飲食和快走瘦到65吧但是伏地挺身只能做5~8下你覺得老了會怎樣嗎

作者: abejun (歌德人) 2015-04-10 01:12:00

運動過量受傷? 是錯誤的運動方式才會受傷

作者: ghjkl1478 (kiki) 2015-04-10 01:14:00

職業運動員那種持續且強度大的運動量確實會使關節過度消耗至於其他的喔.....想太多了除非你維持校隊運動量到30歲再來思考運動過度啦

作者: Brujita (Seby) 2015-04-10 01:19:00

體重也是關節殺手

作者: a1122334424 (kuroneko) 2015-04-10 01:24:00

很明顯過量之後就不能運動惹你說呢?

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