其實如果是一周只有一餐吃這樣的配菜+稀飯+優酪乳
也不見得不好 偶爾吃點芝麻挺好的
餐餐大魚大肉 才是最糟糕的飲食習慣
一般成年人 一天只需要150克的肉類 不到一塊牛排的大小
紅肉一周只需要吃2天即可
比較合理的搭配 早餐以澱份類為主===>補充能量
中餐補充各類營養===>均衡飲食
晚餐降低熱量攝取===>保持體重
所以國軍早餐吃5白+少量配菜 只要有牛奶 豆漿 蛋 其實也算合理的範圍
餐餐有肉吃====>營養 這是很荒謬的理解
古早人是因為沒錢餐餐買肉吃 所以能吃肉很幸福
現在是只要有一餐沒肉吃 就是虐待了
以營養學來說 這樣的配餐 只要不是每天都一樣 問題都不大
重點應該還是放在 成本的問題

你搞不清重點 軍隊一餐預算20多元 吃的比苗栗好懂嗎空軍例外 我講陸軍掃地兵苗栗那根本沒配菜 拜託停辦不要影響國家幼苗

成功嶺的稀飯料都比這個多

這是以成人的角度在看吧 發育期的小朋友不能這樣吃

軍隊的餐費不含伙房兵薪水 而且不用包裝 沒店租水電壓力

有道理 營養午餐外包給軍隊做最好 不然掃地油漆很浪費一個營好樣也只用五個伙房兵 全縣外包應該綽綽有餘像

軍隊正常的伙房水準已經有點恐怖了 再拉一群沒煮過飯的的兵來伙房 那菜色無法想像

苗栗那種菜色你不會煮嗎?稀飯加豆棗，外加芝麻包和一小瓶優酪乳colastar 我說真的 我大推伙房兵