※ 引述《s921123456 (sss)》之銘言：
: 乳題 小魯我最近我想把它它的象徵給消滅
: 請問要游泳還是跑步比較好？
: 跑如果都以兩個小時為時間
認真回一下，
小魯本身也是個肥宅，
可是因為從小就是運動起家，
胖歸胖，
運動還是可以有一定能力的。
我爸之前就每天下午拉我去爬山，
肥宅的下午就是從高雄壽山腳，
一路走到盤榕或雅座喝茶，
不然就是晚上沿駁二走一個半小時。
可是！
小魯有個致命傷，
在小魯還不是肥宅的國中生時期，
有次跑步比賽完昏倒，
檢查才知道小魯體質問題，
膽固醇低，
不能長時間高衝擊運動，
所以後來就跑去游泳了。
好像拉太遠……
重點是，
當體重到一定程度時，
我聽到的醫生跟教練都建議，
游泳運動比較好。
因為跑步本身是一種嚴重刺激身體的運動，
而當你體重過重，
對身體的負擔太大，
可能減肥健身不成，
身體反而壞掉。
但是！
游泳不是只用蛙式在那划，
必須用自由式或蝶式等高耗能的方式，
才能達到減肥的效果，
不過減速度很慢就是了……
八卦也不八卦的地方是，
其實快走對肥宅來說很好用，
但是姿勢要上網找，
正確才不傷身，
但是路人看到肥宅正面快走來……
忽有龐然大物，
拔山倒樹而來！
然後其實瑜珈跟一些所謂的氣功，
這類型的無衝擊有氧，
減肥的效果也不差！

可惡 我是膽固醇高

加油

蛙式才比較費力吧

蛙式比自由式輕鬆很多，我用蛙式可以游超久