1.媒體來源:
奇摩新聞
2.完整新聞標題:
驚！研究：常用保險套易致卵巢癌
3.完整新聞內文:
卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，卵巢癌發病率僅次於子宮頸癌和子宮
內膜癌，嚴重威脅女性健康。女性朋友如何在日常生活中做好防範措施呢？以下分享6個預
防卵巢癌的方法，希望對女性朋友們有幫助。 除了乳腺癌、子宮癌，卵巢癌也是威脅女性
健康的一大殺手。值得注意的是，常用保險套容易造成卵巢癌，是不是感到很驚訝呢？
究竟是怎麼一回事，一起來探究一下吧！
日本和德國科學家發現，男性精液中含有一種名叫精液胞漿素的成分，可消滅存在陰道中
的致病細菌，降低生殖道感染率，以及卵巢癌病變的風險。如果男性經常使用保險套，女
性陰道便會失去這一層保護。 另外，研究發現，40-60歲的女性如果持續腹脹超過半個月
，可能是卵巢有問題，在骨盆腔卵巢內的腫瘤會刺激骨盆底韌帶，造成腹水、腹脹、疼痛
等問題。其中，無生育、壓力大的都市白領女性，都是卵巢癌的高風險族群。
如何預防卵巢癌?
1、運動
適當運動可調節人體免疫系統增強免疫力，降低生病的機率，還可以避免其它相關的婦女
病，如子宮癌等。對減少過多脂肪屯積也有幫助，而身體中脂肪的量對荷爾蒙的分泌有影
響。
2、適當飲茶 與從不喝茶的人相比，每天喝兩杯茶以上的女性罹患卵巢癌的風險降低了46
%。在茶葉種類的選擇上，無論是英國人鍾情的紅茶，還是東方人喜愛的綠茶，都有同樣的
防癌效果。
3、卵巢按摩
卵巢按摩方法：女性在沐浴後，取適量的卵巢保養精油，均勻塗抹於腹部，然後沿著腰線
左右兩側向肚臍揉壓，以肚臍為中心，順時針方向按壓腹部，在上腹部加強橫膈膜區，下
腹部加強子宮卵巢區，促進精油吸收。
4、營養飲食 攝取高鈣食物可以降低卵巢癌發生率，建議女性要補充富含鈣質的食品，如
乳類與乳製品，芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜，豆類與豆製品，魚、蝦、蟹類與海產品，檸
檬、枇杷、蘋果等水果及乾果。
5、避孕 建議女性選擇短效口服避孕藥，可降低罹患卵巢癌的機率。
6、清潔 女性要多注意外陰和會陰部的衛生清潔，避免菸酒，減少接觸放射線。
4.完整新聞連結 (或短網址):
https://goo.gl/CLCiCR
5.備註:
五樓照三餐喝