※ 引述《jayemshow (S.Kazumi)》之銘言：
: 魯蛇最近一直有想練肌肉的打算
: 但練肌肉肯定是要去重訓
: 上網看了看健身房
: 發現不只萵苣很有爭議
: 幾乎只要是開健身房的
: 消費爭議或多或少都會有
: 其實本魯是不怕花錢
: 主要是怕花了冤枉錢
你只要買會期
都不要買私人教練課
不要被他們說詞所動搖
萵苣的CP值算很高唷
如果這樣的話還花冤枉錢
表示你去健身房的次數很少
: 在網路上面有看過
: 某人花了大把鈔票買教練課
: 結果教練都在跟他聊天
: 遇到這個會超無言的吧...
慎選教練
和知道自己去健身房的目標和目的
其實有些人買教練課程 心裡也只是求個安全感和找教練談心的壓
: 有身材好的溫拿分享一下從零到有花了多少錢嗎 ?
肌肉魯蛇路過來回答一下好了
身為一個魯蛇 但又在健身房混了超過十年
其實練肌肉方面的花費沒你想像的高
健身房年費從中型到大型連鎖健身房 年費在8000~15000之間
乳清蛋白之奶粉錢 一個月算2000的話 一年24000
運動前補充品 譬如說C4, Jack3D, NO Xplode之類 一個月算600的話 一年7200
所以一年練肌肉加補充品的錢錢約 39200~46200
平均在一個月內就是:3267元到3850元這個區間
(另外要加購什麼東西另外算 但也可以都不用唷)
而且因為一個月3267元到3850元這個區間包括奶粉錢
等於有時候是幫你省下一頓宵夜或一餐點心唷