這個本魯也算是過來人~
念書的時代~每天都喝可樂~(冰箱只有可樂~沒有任何水)天天喝~喝了一年多!
體重也直線上升了!將近20幾公斤有!
最後發現自己~每天都要喝~(沒加冰塊還不痛快勒)
怎麼戒呢???
一直到出社會工作後~改為 可樂 或 紅茶去冰正常
再改為 可樂 或 紅茶去冰半糖
再改為 可樂 或 紅茶去冰微糖
再改為 多多綠去冰微糖 或 紅茶去冰微糖(上班時間喝得完)
再改為 多多綠去冰微糖 或 紅茶去冰無糖
再改為 多多綠去冰無糖 或 紅茶去冰無糖
再改為 綠茶 去冰無糖 或 紅茶去冰無糖(剛開始~中午點一杯喝不完)
(下班還帶回家喝勒@@)
再改為 綠茶 去冰無糖 或 紅茶去冰無糖 或 白開水+冰塊
現在再回過頭來喝一下可樂或是上面的微糖、半糖、糖正常!
而且~如果當時上癮的時候，只要來一罐冰可樂~就通體舒暢了~
現在回過頭來喝~真的是覺得甜到爆!
所以我覺得~慢慢降甜量!一定可以戒掉的!
※ 引述《GuyFawkes (Guy Fawkes)》之銘言：
: 最近覺得有喝可樂上癮的症頭。有沒有人有一樣的經驗？有沒有什麼方法？冷火雞好像太
: 難受太徹底了。