蘋果日報
前美軍陸戰隊打破紀錄 棒式撐體挺過5小時
2015年06月04日20:17
Plank（棒式、平板、肘撐）是近期流行訓練核心肌群的健身運動。乍看下只靠四肢支撐
，表面看無甚難度，不少人卻撐30秒都不行。美國加州一位前海軍陸戰隊軍人，卻撐了5
小時15分15秒，刷《金氏世界紀錄》。
今日美國報導，57歲的胡德（George Hood）退役後，目前擔任私人教練，上周六（30日
）創造此新紀錄，舊紀錄由一位中國公安保持，時間為4小時26分鐘。
胡德的家人及朋友在挑戰期間，不斷送上小禮物，分散他的注意力，藉此減輕維持姿勢不
變的痛苦。
胡德本次除了挑戰新紀錄，也是為一個照顧受傷陸戰隊士兵的慈善組織籌款。他表示許多
陸戰隊成員在任務中遭受改變一生的傷勢，與他們相比，自己創紀錄時承受的痛苦，可謂
小巫見大巫。（余浚安／綜合外電報導）
http://is.gd/iWN3mj
5.備註: