※ 引述《Guevera (Che)》之銘言：
: 不吃油炸 少油少鹽 我也希望啊
: 我外食族早上中午不可能自己煮
: 有時候加個班 晚餐也得外吃
: 基本上台式自助餐便當店 我已經克制避免
: 改吃素菜秤重 結果嘴饞吃個8分飽的自己夾便當
: 不吃素料醃製品 只夾炒蔬菜還要夾起來還要用力瀝一下油水 餐餐破120
: 5月員工健檢 有和營養師討論，營養師嗆回 素菜自助的油品更糟
: 而且 素菜炒油調味放得更兇....
: 回去想想也有道理 怎麼都感覺素食自助餐的菜都特別清甜亮綠
: 最後莫名其妙跑去訂貴鬆鬆醫院養生便當餐 全麥麵包
:
: 年輕人身體會搞爛 怎麼感覺都是被壓迫出來
: 如果可以餐餐家作婦愛心自煮 誰又會想要這樣殘害自己
: 只能說 台灣年輕人真可憐 要健康一定要花大錢花時間
: 已經夠少的薪水 莫名其妙花在這種地方 只求好好吃頓飯
: 年輕勞工基本尊嚴都沒有 每次聽到有團體學者為死刑人權奮鬥 都覺得台灣好好笑
: → weirdgrape: 八卦是營養師都吃麥當勞 06/08 23:48
: → mongi: 幹你有病嗎 吃個東西也可以扯這些 跟政客沒兩樣 06/08 23:48
你有什麼事嗎？
: 推 chosenone: 其實很多國家都一樣 便宜的食物常常是營養不均衝 06/08 23:48
: 噓 Mark0529: 你營養系？ 06/08 23:48
: 推 darkgoblin: 少油少鹽少糖 真的會有人去買嗎 賣相差外加難吃 06/08 23:48
: 推 x3139: 可我在想煮的方式真的是主因嗎？那日本人是？ 06/08 23:48
日本的家庭主婦(主夫)可以免繳國民年金、勞健保
: → darkgoblin: 沒幾天就倒店了吧 06/08 23:49
: → chosenone: 而且窮人常常是窮忙族 都嘛隨便吃吃 哪那麼閒都自己煮 06/08 23:50
: 完全同意
: 推 cloud520: 真的難吃，只有醫院才賣的下去 06/08 23:51
: → chosenone: 速食快餐多半不營養 窮人又沒時間去運動保養身體 06/08 23:51
: 推 Capital235: 營養師都吃麥當勞 ？騙肖ㄟ 真捏喔 ？ 06/08 23:53
: 推 lover790222: 麥當勞也是可以吃得營養 06/08 23:56
今天吃麥當勞，因為套餐漲價了，所以都是單點，亂搭一通
麥克雙牛堡 去鹽、不要起司 不酸黃瓜，粗估鈉含量不到200mg
小薯 140mg (中薯250mg)
蕃茄醬 95mg
蘋果派 150mg
小雪碧 70mg
這樣103元
但是還是覺得很鹹！
一餐的鈉總共 650mg
若是只點套餐不含蘋果派，鈉含量也差不多620mg~650mg
一餐的鈉才650mg
每日攝取上限為2400mg (國人實際攝取為4580mg)
這樣還不夠健康嗎？
我知道天龍人都重油重鹹啦，不夠鹹、不夠膩還不肯吃咧