※ 引述《topemail5566 (伊媚是主)》之銘言：
: 小弟妹我精神狀況真的非常無敵差
: 差到幾乎不能集中精神
: 腦感覺快炸了
: 但躺在床上怎麼樣就是睡不著
: 有人跟我一樣嗎
: 已經好一段時間了
: 真的感覺快崩潰了
: 好想哭
: 在線等
: 求解
: 拜託大家了
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認真回
之前看過一個有趣的研究報告
分成A B 兩組
A：叫受試者在腦子裡想浣熊還是三小的動物
B：叫受試者不要想那隻動物
結果A組表示真的很難去專注的想，反而B組無法阻止自己去想那隻動物
換而言之，你如果一直想睡覺這件事，這會讓你你根本不能入睡
你可以試試告訴自己不要去想睡覺這回事，說不定有奇效
反正就算沒用也無所謂，本來你就睡不著科科