※ 引述《a1019 (玲響在這一季)》之銘言：
: 乾~
: 魯魯這次慢跑腳又不小心翻船了，而且是大翻那種
: 痛到靠杯
: 但更靠杯的是每次這樣去看西醫都是
: 照X光>確定骨頭沒裂之後開消炎止痛藥，沒了
: 每次問那韌帶那些怎樣就只會嗆聲說可以走就好了，我看過一堆更嚴重的！
: 要不然就開刀嘛~~可是可能效果很差唷？！
: 我如果要可以走就好了，那還找你幹嘛？
: 之前右腳扭傷也是照你說的不要找中醫，冰敷熱敷休息吃藥就好了
: 但幹不痛了以後很明顯就是右腳有點變形了呀！走路都會覺得卡卡的
: 而且之後更容易翻船
: 這次換左腳扭傷不想重蹈覆轍，問詳細一點也要被嗆
: 什麼道理
: 我真的只能去找中醫喬筋骨根治了嗎？
: 西醫不會喬筋骨？不是都自許比中醫強？這裡就GG了嗎？有沒有八卦
Ok
說到扭傷我也有經驗
打斷手骨顛倒勇
上個月一樣是翻船 看了很多資料
其實西醫也是有物理治療的
手法也是像國術館幫你喬一喬
不過那些是研究過有科學根據的
真正喬的時候不會讓你痛
跟國術館用經驗在喬 動不動就全身壓在你身上讓你骨頭喀喀喀不一樣
但是台灣有學的不多
大多還是復健科的超音波 電療 復健
搭配打針吃藥
我在扭到的當下馬上買了冰塊冰敷
冰二十分鐘要離開五分鐘
冰了快一小時後去照X光沒事
學校醫生也有點爛 只開止痛藥
想說去找國術館貼藥
扭到的當下其實裡面的組織都受損了
這時候如果去熱敷超音波推拿都會讓發炎更嚴重
應該持續冰敷兩天
不再更腫脹才能做其他處理
結果找了兩家國術館都說只貼藥不會好
一直按我的腳踝 我馬上制止他 他就不做我生意 哇賽買你藥還這麼囂張
後來鼻子摸摸回家繼續冰敷
過一個禮拜以後有空去網路上還不錯的國術館看看
一進去師傅就說你這腳扭到 所以屁股歪掉 叫我躺在床上 屁股喬一喬
腳踝摸都沒摸就說好了
過程中我媽也很驚訝 所以一直問
師傅說骨頭跑掉 所以筋骨不會好
骨頭回去 筋骨回去 身體自然會回復
Ok講了一大堆 主要是告訴大家當下一定要冰敷 如果覺得西醫很廢 可以在安全以後(沒骨
折冰敷後）找中醫或國術館試試 國術館都是靠經驗的
不同國術館手法也不同（一個按腳踝一個喬屁股） 覺得危險的時候一定要保護自己